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Resveratrol Anti-Aging Part 2



Benefits for Weight Loss
We all know that obesity is a significant health risk for number of other serious health issues. Obesity is also at an all-time high in western society and is considered a public health crisis in America.
The causes of obesity are varied and nuanced, but resveratrol has proven to be an effective and helpful tool to combat unwanted excess weight regardless of the cause. Resveratrol supplementation has shown to reduce body weight, BMI, fat mass, and waist circumference while significantly increasing lean mass.
It is known that resveratrol has beneficial effects on fats in the blood (hence its positive effect on cholesterol), but it also has the ability to reduce body fat accumulation. When used in conjunction with a high fat diet, resveratrol has decreased body fat and improved lifespan in animal models.

It has also been found to improve glucose regulation and insulin sensitivity and decrease blood sugar levels in the blood, making it an important consideration for those struggling with weight gain related to diabetes or prediabetes.

There is some evidence to suggest that resveratrol also acts on a deeper level to modulate the expression of certain genes responsible for weight control, inflammation response, and insulin regulation.
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Resveratrol and cancer: focus on in vivo evidence (nih.gov)
Resveratrol may be useful tool for reducing body fat -- ScienceDaily
The effects of resveratrol intake on weight loss: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials - PubMed (nih.gov)


Benefits for Women's Health
Benefits for Women’s Health Resveratrol provides numerous benefits for women’s health. Polycystic ovary syndrome (PCOS) is one of the most common hormonal issues affecting women and is a leading cause of female infertility. PCOS impacts an estimated 5-6 million women in the United States alone.
Elevated levels of testosterone are a common cause or contributing factor to PCOS. Resveratrol’s ability to support health hormone levels in the body has been shown to significantly lower levels of testosterone in women with PCOS, as well as androgenic precursors to testosterone.

Insulin resistance is another common issue for women suffering with PCOS, which resveratrol can also improve, reducing diabetes disease risk.
Hormone balancing and estrogen dominance are prevalent concerns for women in this endocrine-disrupting world we live in. Estrogen is produced by the ovaries but also by fat tissue. Unlike ovarian estrogen, there is no regulatory feedback loop to limit the estrogen produced by fat tissue, which leads to increasingly imbalanced estrogen levels.
Resveratrol acts as a weak phytoestrogen, but it’s more than that. Resveratrol acts as both an agonist and antagonist on estrogen alpha receptors, depending on the cell types and presence of endogenous estrogens, making it an estrogen balancer. It binds to both alpha and beta estrogen receptors but has an exponentially weaker effect than estrogen itself. In some situations, resveratrol boosts the activity of estrogen and in others it blocks it.
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The effects of resveratrol intake on weight loss: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials - PubMed (nih.gov)

With more women waiting until later in life to have children, resveratrol can provide fertility-enhancing benefits. As women age, free radical damage compromises egg quantity and quality which can make conceiving later in life challenging. Evidence shows that resveratrol with its powerful antioxidant properties supports healthy fertility and ovarian function, protecting against age-related fertility impairment. Good news for women looking to become mamas in their 30s and 40s.

The benefits of resveratrol for pregnancy include increased blood flow from the placenta to the fetus which can help reduce the risk of complications during pregnancy. It also helps support the metabolic health of the expectant mother and protects against metabolic syndrome.
While these benefits are appealing, there is concern about the effects of resveratrol on the pancreas of a developing fetus. Until more is known about these effects, expectant mothers should use resveratrol with caution during pregnancy.
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Resveratrol protects against age-associated infertility in mice | Human Reproduction | Oxford Academic (oup.com)
Could resveratrol supplements harm the fetus during pregnancy? (medicalnewstoday.com)

Benefits for Men’s Health
Resveratrol is not just for the ladies. The benefits of resveratrol for men’s health are also impressive. Supplementation with resveratrol provides benefits to skeletal muscle development similar to that of endurance training by increasing performance tolerance, improved oxidative metabolism and increased cardiac function. Good news for those who don’t like endurance training. For those who appreciate the value of endurance training, combining the two results in significantly enhanced performance.

As men age, their testosterone levels decline. Effects of low testosterone can include negative effects on sexual function, decreased strength and muscle mass, increased body fat and fatigue, weak bones, loss of body hair, hot flashes and swelling in breast tissue. Resveratrol, with its anti-aging and hormone-supporting effects, can help slow and even reverse this process. Studies have found that blood testosterone levels can be improved by as much as 50% in just a month by supplementing with resveratrol.

Resveratrol’s benefits for prostate cancer is another health perk for men. Research has shown that resveratrol may reduce prostate cancer growth by interfering with the cells’ ability to reproduce and proliferate and inducing cancer cell death. By interfering with RNA replication in cancer cells, resveratrol inhibits cell viability, migration, and invasiveness while increasing the effects of other tumor suppressants found in the body.
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Improvements in skeletal muscle strength and cardiac function induced by resveratrol during exercise training contribute to enhanced exercise performance in rats - Dolinsky - 2012 - The Journal of Physiology - Wiley Online Library trans -resveratrol relaxes the corpus cavernosum ex vivo and enhances testosterone levels and sperm quality in vivo | SpringerLink Resveratrol Reduces Prostate Cancer Growth and Metastasis by Inhibiting the Akt/MicroRNA-21 Pathway (nih.gov)

















レズベラトロール アンチエイジング パート2



レスベラトロールとダイエット
肥満は、さまざまな深刻な健康問題を引き起こす重大な健康リスクであることはよく知られています。肥満は、西洋社会では、過去最高レベルに達しており、アメリカでは危機と考えられています。
肥満の原因は様々でそれぞれ若干の違いがありますが、レスベラトロールは原因に関わらず、不要な(余分)な体重に対抗するための効果的で有用な成分であることが証明されています。レスベラトロールのサプリメントは、体重、BMI、脂肪量、ウエスト周囲径を減少させ、除脂肪量を著しく増加させることが示されています。

レスベラトロールが血中の脂肪に有益な効果があることはよく知られていますが(そのためコレステロールに効果があります)その他にも体脂肪の蓄積を減少させる作用もあります。動物モデルテストでは、高脂肪食とレズベラトロールを合わせて摂取させたところ、レズベラトロールは、対象の体脂肪を減少させ寿命を延しました。
また、グルコース調節機能とインスリン感受性を改善し血液中の血糖値を低下させることがわかっており、糖尿病や糖尿病予備軍に関連した体重増加に悩んでいる人にとって重要な情報になるでしょう。

レズベラトロールはより深いレベルので作用し体重コントロール、炎症反応インスリン調整を司る特定の遺伝子の発現を調整することを示す報告もあります。
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Resveratrol and cancer: focus on in vivo evidence (nih.gov)
Resveratrol may be useful tool for reducing body fat -- ScienceDaily
The effects of resveratrol intake on weight loss: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials - PubMed (nih.gov)


女性の健康とレズベラトロール
レスベラトロールは女性の健康に多くの効果をもたらします。多膿疱性卵巣症候群(PCOS)は女性に最もよく見られるホルモンの問題の一つで、女性不妊の原因でもあります。(PCOS)はアメリカだけでも500-600万人に影響していると推定させています。
テストステロン濃度の上昇は、PCOSの一般的な原因または一因です。レスベラトロールは、体内の健康的なホルモンレベルをサポートする能力があり、PCOSの女性のテストステロンおよびテストステロンのアンドロゲン前駆体のレベルを著しく低下させることが示されています。
インスリン抵抗性もPCOSに悩む女性に共通する問題ですが、レスベラトロールはこれも改善し、糖尿病の疾患リスクを低減します。
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The effects of resveratrol intake on weight loss: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials - PubMed (nih.gov)

ホルモンバランスの調整とエストロゲンの優位性は、内分泌かく乱作用のある現代社会において、女性の悩みの種となっています。エストロゲンは、卵巣だけでなく脂肪組織からも分泌されますが、卵巣から分泌されるエストロゲンとは異なり、脂肪組織から分泌されるエストロゲンを制限するフィードバックループがないため、エストロゲンのバランスが崩れてしまいます。
レスベラトロールは弱い植物性エストロゲンとして作用しますが、それ以上の効果があります。レスベラトロールは、細胞の種類や内因性エストロゲンの存在に応じて、エストロゲンα受容体のアゴニストとアンタゴニストの両方に作用し、エストロゲンのバランサーとなります。。αとβの両方のエストロゲン受容体に結合しますが、エストロゲンそのものよりも指数関数的に弱い効果を持ちますレスベラトロールは、ある状況ではエストロゲンの活性を高め、別の状況ではそれをブロックする働きをするのです。

子供を産むのを遅くまで待つ女性が増えている中、レスベラトロールは生殖能力を高める効果が期待できます。加齢に伴ってフリーラジカルによるダメージは卵子の量と質を低下させ、後年の妊娠を困難にします。強力な抗酸化作用を持つレスベラトロールは、健康な生殖能力と卵巣機能をサポートし、加齢による生殖能力の低下を防ぐことが明らかになっています。30-40代でママになることを目指す人には朗報ですね。
レスベラトロールの妊娠への効果は、胎盤から胎児への血流を増加させることで妊娠中の合併症のリスクを軽減することができます。また、妊婦のメタボリックヘルスをサポートし、メタボリックシンドロームからの保護にも役立ちます。 しかし、このような利点は魅力的ですがレスベラトロールが発達中の胎児の膵臓に与える影響が懸念されます。これらの影響についての詳細が明らかになるまでは、妊娠中の母親はレスベラトロールの使用に注意する必要があります。
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Resveratrol protects against age-associated infertility in mice | Human Reproduction | Oxford Academic (oup.com)
Could resveratrol supplements harm the fetus during pregnancy? (medicalnewstoday.com)

男性の健康とレズベラトロール
レスベラトロールは女性だけのものではなく、男性の健康にも効果を発揮します。レスベラトロールを補給することで、パフォーマンス耐性の向上、酸化代謝の改善、心機能の向上など、持久力トレーニングと同様の骨格筋の発達に効果があります。持久力トレーニングが苦手な人には朗報です。持久力トレーニングの価値を認めている人にとっては、この2つを組み合わせることで、パフォーマンスが大幅に向上します。
男性は加齢とともにテストステロン濃度が低下します。テストステロンの低下による影響は、性機能への悪影響、体力や筋肉量の低下、体脂肪の増加や疲労感、骨の弱さ、体毛の減少、ほてり、乳房組織の腫れなどです。レスベラトロールには、老化防止とホルモンサポートの効果があり、このプロセスを遅らせたり、逆行させたりすることができます。研究によると、レスベラトロールを補給することで、血中テストステロン濃度がわずか1ヶ月で50%も改善されることがわかっています。
レスベラトロールの前立腺がんへの効果は、男性にとってのもう一つの大きな利点です。レスベラトロールは、前立腺がんの細胞の再生・増殖能力を阻害し、がん細胞の死を誘導することで、前立腺がんの成長を抑える可能性があるとしています。
がん細胞のRNA複製を阻害することで、細胞の生存率、移動、侵襲性を抑制するとともに、体内に存在する他の腫瘍抑制物質の効果を高めるとされています。
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trans -resveratrol relaxes the corpus cavernosum ex vivo and enhances testosterone levels and sperm quality in vivo | SpringerLink
Resveratrol Reduces Prostate Cancer Growth and Metastasis by Inhibiting the Akt/MicroRNA-21 Pathway (nih.gov)
















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