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地域リハビリテーション広域支援センター

事業内容事業報告資源マップリンクお問い合わせ

お知らせ

  • 2017年4月1日 山武長生夷隅圏域の地域リハビリテーション広域支援センターの指定を受けました →こちらへ
  • 2017年5月7日 九十九里町婦人会の方を対象に体操教室を開催しました →こちらへ
  • 2017年5月17日 第1回山武長生夷隅圏域合同集合会を開催しました→こちらへ
  • 2017年6月8日 山武長生夷隅圏域の挨拶廻りを終えました→こちらへ
  • 2017年6月27日 いすみ市介護予防ボランティア勉強会に参加しました→こちらへ
  • 2017年6月28日 東金市社会福祉協議会連絡会議に参加しました→こちらへ
  • 2017年6月28日 横芝光町の貯筋運動の様子を見学しました→こちらへ
  • 2017年7月10日  横芝光町の貯筋運動の様子を見学しました→こちらへ
  • 2017年7月11日  ヘルパーステーション温の方を対象に腰痛予防教室を開催しました→こちらへ
  • 2017年7月22日 千葉県介護福祉士協会南部ブロック研修会に参加しました→こちらへ
  • 2017年7月22日 まつお広場での健康体操教室に参加しました→こちらへ
  • 2017年7月18日25日 第1回山武長生夷隅意見交換会を開催しました→こちらへ
  • 2017年8月9日・9月25日 横芝光町での体力測定会に参加しました→こちらへ
  • 2017年8月26日 9都県市合同防災訓練→こちらへ
  • 2017年9月6日・17日 九十九里町ダイヤモンドクラブへ体操を披露しました→こちらへ
  • 2017年9月14日 九十九里町地域推進ケア会議に参加しました→こちらへ
  • 2017年9月27日 城西小学校の出前講座に参加しました→こちらへ
  • 2017年9月27日 ちば地域リハ・パートナー会議を開催しました→こちらへ
  • 2017年9月28日・10月13日 九十九里町介護予防ボランティア勉強会に参加しました→こちらへ
  • 2017年10月20日 十字架のイエス・ベネディクト修道会での介護予防教室に参加しました→こちらへ
  • 2017年10月26日 山武長生夷隅地域リハビリテーション広域支援センター連絡協議会を開催しました→こちらへ
  • 2017年11月3日 九十九里町産業まつりに参加しました→こちらへ
  • 2017年11月11日 まつお広場での健康体操に参加しました→こちらへ
  • 2017 年11月12日 東金市ロコモティブシンドローム予防講演会に参加しました→こちらへ
  • 2017年11月13日・20日 横芝光町上町での貯筋運動に参加しました→こちらへ
  • 2017年11月14日 横芝光町介護度重度化防止推進員研修会に参加しました→こちらへ
  • 2017年11月17日 大網白里市家族介護教室に参加しました→こちらへ
  • 2017年11月19日 横芝光町健康まつりに参加しました→こちらへ
  • 2017年12月3日 東金市介護予防勉強会に参加しました→こちらへ
  • 2017年12月12日 第2回いすみ市介護予防ボランティア勉強会に参加しました→こちらへ
  • 2018年1月15日 九十九里町片貝小学校保護者対者の肩こり・腰痛予防教室に参加しました→こちらへ
  • 2018年1月17日 睦沢町地域福祉交流会に参加しました→こちらへ
  • 2018年1月29日   東金市ロコモティブシンドローム予防講座に参加しました→こちらへ
  • 2018年1月30日 第3回いすみ市介護予防ボランティア勉強会に参加しました→こちらへ
  • 2018年2月9日 睦沢町家族介護教室に参加しました→こちらへ
  • 2018年2月15日 片貝小学校での高齢者疑似体験に参加しました→こちらへ
  • 2018年2月23日 東金市での介護予防の講演会に参加しました→こちらへ
  • 2018年2月26日 横芝光町での貯筋運動に参加しました→こちらへ
  • 2018年3月22日 横芝光町での地域ケア会議に参加しました→こちらへ
  • 2018年3月26日 横芝光町での貯筋運動に参加しました→こちらへ
  • 2018年3月28日 横芝光町での認知症予防講演会に参加しました→こちらへ
  • 2018年3月28日 横芝光町での貯筋運動に参加しました→こちらへ
  • 2018年4月17日 茂原市での地域ケア個別会議に参加しました→こちらへ
  • 2018年4月19日 九十九里町での地域ケア会議に参加しました→こちらへ
  • 2018年4月23日 横芝光町での貯筋運動に参加しました→こちらへ
  • 2018年5月11日・24日 東金市ふれあいに教室に参加しました→こちらへ
  • 2018年5月21日 横芝光町での貯筋運動に参加しました→こちらへ
  • 2018年5月22日 芝山町で「認知症を知ろう」というテーマで講演を行いました→こちらへ
  • 2018年6月5日 横芝光町での介護度重度化防止推進員研修会に参加しました→こちらへ
  • 2018年6月19日・20日 東金市ふれあいに教室に参加しました→こちらへ
  • 2018年7月4日 東金市ふれあいに教室に参加しました→こちらへ
  • 2018年7月5日 横芝光町の小学校にて福祉体験学習に参加しました→こちらへ
  • 2018年7月19日 茂原市で介護支援専門員向け研修会に参加しました→こちらへ
  • 2018年8月16・23日 横芝光町の福祉体験に参加しました→こちらへ
  • 2018年9月10日・10月1日 横芝光町での貯筋運動に参加しました→こちらへ
  • 2018年9月11日 第1回市茂原市地域リハビリテーション勉強会勉強会に参加しました→こちらへ
  • 2018年9月18日・19日 東金市ふれあいに教室に参加しました→こちらへ
  • 2018年9月20日 横芝光町地域ケア会議に参加しました→こちらへ
  • 2018年9月21日  南町の出張介護予防教室に参加しました。→こちらへ
  • 2018年10月3日 松尾ふれあいサロンに参加しました。→こちらへ
  • 2018年10月12日 御宿小学校出前講座に参加しました。→こちらへ
  • 2018年10月13日 川場区友愛クラブに参加しました。→こちらへ
  • 2017年10月15日・10月29日 横芝光町での体力測定会に参加しました→こちらへ
  • 2018年10月18日・29日 横芝光町地域ケア会議・訪問に参加しました。→こちらへ
  • 2018年11月3日 九十九里町まつりに参加しました→こちらへ
  • 2018年11月9日 いすみ市介護予防ボランティア勉強会に参加しました→こちら
  • 2018年11月10日 東金市ロコモ予防講座に参加しました→こちらへ
  • 2018年11月13日 東金市ふれあい教室に参加しました→こちらへ
  • 2018年11月15日  長南町の出張介護予防教室に参加しました。→こちらへ
  • 2018年11月15日 横芝光町寿大学に参加しました。→こちらへ
  • 2018年11月16日 東金市ふれあい教室に参加しました→こちらへ
  • 2018年11月16日 一宮町津波避難訓練に参加しました→こちらへ
  • 2017年10月24日・11月18日 横芝光町での体力測定会に参加しました→こちらへ
  • 2018年11月21日 東金市ふれあい教室に参加しました→こちらへ
  • 2018年11月26日 横芝光町の小学校にて福祉体験学習に参加しました→こちらへ
  • 2018年12月10日 九十九里町小関納屋サロン活動に参加しました→こちらへ
  • 2018年12月17日 芝山町居宅介護支援事業所事例検討会に参加しました→こちらへ
  • 2018年12月19日 御宿町地域ケア会議に参加しました→こちらへ
  • 2019年1月21日・23日・2月15日 東金市地域リハビリテーション活動支援事業に参加しました→こちらへ
  • 2019年1月29日 片貝小学校出前講座に参加しました→こちらへ
  • 2019年2月8日 睦沢町家族介護者教室に参加しました→こちらへ
  • 2019年2月20日 いすみ市介護職員向けスキル向上研修に参加しました→こちらへ
  • 2019年3月7日 平成30年度東金市食生活改善協議会介護予防教室に参加しました→こちらへ
  • 2019年3月8日 山武長生夷隅圏域意見交換会を開催しました→こちらへ
  • 2019年3月9日 芝山町ふれあい健康サロンに参加しました→こちらへ
  • 2019年3月11日 九十九里町「よったいよ」へ参加しました→こちらへ
  • 2019年3月18日 第2回山武長生夷隅圏域広域支援センター連絡協議会・ちば地域リハ・パートナー会議開催しました→こちらへ
  • 2019年5月1日 山武市のはつらつ自主グループ体操教室に参加しました→こちらへ
  • 2019年5月23日  東金市ふれあい体操教室に参加しました→こちらへ
  • 2019年6月10日・12日・19日・7月22日横芝光町で体力測定に参加しました→こちらへ
  • 2019年6月10日 九十九里町『よったいよ』の集まりに参加しました→こちらへ
  • 2019年6月11日 東金市新極楽寺区ふれあい体操教室に参加しました→こちらへ
  • 2019年6月25日 横芝光町の白浜小学校福祉体験に参加しました→こちらへ
  • 2019年6月26日 東金市源地区のふれあい教室に参加しました→こちらへ
  • 2019年7月1日 山武市の若返り講座に参加しました→こちらへ
  • 2019年7月3日 御宿小学校に福祉体験学習に参加しました→こちらへ
  • 2019年7月5 日  第3回山武長生夷隅圏域リハビリテーション専門職合同集合会を開催しました→こちらへ 
  • 2019年7月7 日  第1回嶺南地区健康フェスタに参加しました→こちらへ
  • 2019年7月9日  市町村身体障害者福祉会指導者研修会 に参加しました→こちらへ
  • 2019年7月13日  東金市ロコモ予防講習会に参加しました→こちらへ
  • 2019年7月25日  いすみ市介護予防ボランティア養成研修に参加しました→こちらへ
  • 2019年7月26日 芝山町の保健推進員研修会に参加しました→こちらへ
  • 2019年8月6日介護度重度化防止推進委員の講習に参加しました→こちらへ
  • 2019年8月8日 山武市シニアリーダー養成講座に参加しました→こちらへ
  • 2019年7月29日・8月19日横芝光町の体力測定に参加しました→こちらへ
  • 2019年8月22日 横芝光町福祉体験会に参加しました→こちらへ

事業内容

地域リハビリテーション定義

地域リハビリテーションとは、障害のある子供や成人・高齢者とその家族が、住み慣れたところで、一生安全に、その人らしくいきいきとした生活ができるよう、保健・医療・福祉・介護及び地域住民を含め生活にかかわるあらゆる人々や機関・組織がリハビリテーションの立場から協力し合って行なう活動のすべてを言う。

(日本リハビリテーション病院・施設協会)

事業内容

1)目的
高齢者や障害者がいつまでも健康でいきいきとした生活を送ることができ、たとえ介護が必要になっても、生活の質を落とすことなく住み慣れた地域社会で生活ができるよう、予防から急性期・回復期・維持期までの連続した地域リハビリテーションが適切に受けられる体制の整備・推進を図ります。
地域リハビリテーションを実施する関係機関は、患者や家族・そして様々な住民組織等を含め相互に連携を図り、地域の実情に合った効果的なリハビリテーションを提供します。

 

2)地域リハビリテーション広域支援センター
千葉県では、「地域リハビリテーション支援体制整備推進事業実施要綱」に基づき、地域リハビリテーション推進の拠点として、各二次保健医療圏に1箇所、県内合計9箇所の病院を「地域リハビリテーション広域支援センター」として指定し、市町村をはじめとした域内外の関係機関からのリハビリテーションに関する相談対応、関係機関従事者への研修等を行っています。
当院は、平成29年4月1日より地域リハビリテーション広域支援センターに指定されました。

 

3)地域リハビリテーション広域支援センターの機能・役割
~全ての広域支援センターが担う役割~
ア:市町村及び職能団体をはじめとする地域リハビリテーション関係機関からなる「連絡協会」の開催を通じた地域リハビリテーション関係機関相互の連携支援体制の構築
イ:地域包括ケアの推進に向けた市町村への事業協力
ウ:リハビリ専門職の在籍していない地域リハビリテーション関係機関に対する相談支援
エ:研修会などの実施を通じた地域リハビリテーション関係機関従事者の協働促進

 

~圏域の実情に応じて取り組むべき機能・役割~
ア:地域診断と圏域課題の分析に基づく先駆的取組の実施
イ:住民に対する健康増進・介護予防等の取組支援
ウ:資源が少ない領域の支援体制の構築
エ:災害時の地域リハビリテーション活動等その他地域リハビリテーションの推進に必要な取組

広域ブログ(事業報告)

 

ごあいさつ

当院は、平成29年4月1日に千葉県から山武長生夷隅地域リハビリテーション広域支援センターの指定を受けて、山武夷隅長生圏域における地域リハビリテーションの推進をはかるべく活動を開始いたしました。
 山武長生夷隅圏域は高齢化率が非常に高い地域でありながら、医療資源、リハビリテーション資源が決して多いとは言えない地域であります。この地域で住民ひとりひとりがその人らしく活き活きとした生活ができるように、保健、医療、福祉の関係者の方々と連携をとって、地域リハビリテーション活動を展開して参ります。そのために私どもは地域を知り、地域の方々並びに皆様方の声に常に耳を傾け、当圏域が住民の方々にとっていつまでも元気に安心して暮らせる地域になるよう邁進して参る所存で御座います。
 地域リハビリテーションの活動を展開するには、住民の皆様のご協力が必要となります。これからも皆様方からのご指導、ご協力を賜りながら活動を推進して参りますので、引き続きご支援ご厚情を賜りますよう宜しくお願い申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

医療法人社団慈優会 九十九里病院
院長 川島 辰男
リハビリテーション科 森田 悠介

                                                                                                                 

  元気な町への第1歩!!!

「九十九里町の綺麗な人が集まる婦人会」の方々に、体操教室を行いました。

内容としては「現在の医療と地域リハビリテーションについて」、「膝痛・腰痛予防」、「尿失禁予防」、「認知症予防」について講義・実践を交えながら約1時間程度行わせて頂きました。

婦人会の皆さんは大変熱心に話を聞いて下さり、とてもやりがいがありました。

今後も九十九里病院のスタッフは、地域に根差した元気な町づくりを応援していきたいと思います。

ぜひ、講義や体操教室をしてほしいという山武・長生・夷隅地域の方々がいましたら、ご相談下さい。

 

 

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  1回山武長生夷隅圏域合同集合会開催!

517日(水)に、『第1回山武長生夷隅圏域合同集合会』を開催しました。

平日の業務終了後にも関わらず総勢96名のセラピストの方々にご出席頂きました。

今回ご講演いただきましたのは、千葉県リハビリテーション支援センター(千葉県千葉リハビリテーションセンター 地域連携部 田中康之氏)市原圏域広域支援センター 白金会地域リハビリテーション室長 伊藤俊介氏 の御二方と、当院のリハビリテーション科 科長 森田でした。

今回の研修を通して、改めて医療機関や施設の枠を超えてセラピストが関わり合うことの重要性を感じることが出来ました。

現在の地域のため、自分たちや次の世代の未来のくらしのために活動に協力していただける方々が増えていただけるといいなと感じました。

 

研修後には飲みニケーションで、さらに横のつながりを深めることができました♪

御多忙の中お集まり頂きましたセラピストの方々、御講演者の方々、そして会場提供と運営にご協力頂きました山之内病院のスタッフの方々に心から感謝申し上げます。

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  挨拶廻り ~顔の見える関係づくり~

平成29428日より開始した挨拶廻りを68日に無事終えることができました。

山武長生夷隅圏域の市町村、地域包括支援センター、保健所、中核地域生活支援センター、社会福祉協議会など56の機関、施設へ訪問させていただきました。写真にある勝浦市社会福祉協議会は最南端、最北端は芝山町社会福祉協議会であり、顔の見える関係づくりの第一歩を踏み出すことができました。

ご挨拶させていただいた皆様にはお時間をいただき誠にありがとうございました。また、アンケートへのご協力、深く感謝申し上げます。今後の地域リハビリテーション推進の糧とさせていただきたいと思っております。

顔の見える関係づくりをさらに推進すべく、意見交換会を計画中でございます。

今後も引き続き、皆様のご協力を賜りながら活動を展開して参ります。

何卒、宜しくお願いいたします。

芝山町社会福祉協議会

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  広がれ、健康の輪!!

627日(火)いすみの介護予防ボランティア勉強会に参加させて頂きました。当圏域のちば地域リハパートナーであり、ご自身もいすみ市出身であるエスポワール大原の渡邉先生による『いすみ市の現状と介護予防について』講話の協力をして頂きました。データを元に未来のいすみ市のために『健康でいることの重要性』を参加したボランティアの方々に問いかけながら分かりやすい説明をして頂きました。

その他にも当院リハビリテーション科の職員による『手引きを用いた体操の実践』、『これからのいすみ市について考えましょう』というテーマでの意見交換会を行いました。意見交換会の中では、「市内の巡回バスを増やしてほしい」や「みんなで集まって体操する機会をもっと増やしたい」など住民のリアルな声が多数集まり、予定時刻を過ぎてしまうくらい盛り上がりました!

参加後のアンケート結果では、『説明が分かりやすかった』、『もっと時間が欲しかった』等の御好評を頂きました。これをきっかけとして地域ボランティアの方々による介護予防の活動が広がって頂ければ幸いです。

遠いところからサポートに来て頂きました千葉県理学療法士協会の田中会長、当圏域のちば地域リハパートナーである山之内病院の三好先生・富樫先生、エスポワール大原の渡邉先生・矢野先生、ご協力頂きまして誠にありがとうございました。また今回ご参加頂きましたいすみ市の皆様、ご協力頂きまして誠にありがとうございました。

 

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  東金市社会福祉協議会連絡会議へ参加

平成29年6月28日(水)に開催された東金市社会福祉協議会連絡会議へ参加させて頂きました。途中からの参加でしたが、当院リハビリテーション科科長の森田より「地域リハビリテーションについて~健やかなハッピーライフを送るために~」というテーマで広域支援センターとしてどのような取り組みを行っていくのか、またそれによりどのような効果がみられるのか講演させて頂き、その中で当院リハビリテーション科石井による介護予防体操の体験も行って頂きました。体操の内容は「腰痛・膝痛予防」「尿失禁予防」「認知症予防」の三本立てで行いました。会議に参加されていた地区社協の方々が皆様男性とういう初めての経験でしたが、皆様積極的に参加して頂き、認知症予防体操では当院スタッフが間違え、笑いが起きる場面も見られました。とても明るい雰囲気の中で講演をさせて頂きました。

講演に参加して頂きました地区社協の方々、東金市社会福祉協議会連絡会議へお招き頂きました東金市社会福祉協議会の方々、ありがとうございました。

 

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  横芝光町 貯筋運動! 

628日(水)横芝光町で活動している介護予防のための『貯筋運動』の様子を見学させて頂きました。

運動の内容は強度が高いものも多く、私達も一緒に運動に参加しましたが翌日筋肉痛になりました(笑)。

運動の種類によっては数を数えるだけの参加の方もいましたが、参加者同士で助け合い、工夫しながら健康維持のために体を動かしている姿がとても印象的でした。運動後に皆様と一緒に実施した竹太鼓は、隣の方に優しく指導を受けながら何とか最後まで行うことが出来ました。

こうした住民同士で助け合う活動がより多くの地域で広がって欲しいと感じました。

横芝光町の皆様、貴重な体験をさせて頂きまして誠にありがとうございました。

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   横芝光町 貯筋運動(part2)!!

710()、横芝光町にて開催された『貯筋運動』に参加させて頂きました。

皆さんで歌を歌いながらの体操を実施。昔懐かしい歌に合わせて生き生きと運動をされているところを目の当たりにし皆さんの熱量に私達も圧倒されました。皆さんの重りを取り付けるスピードが早く、運動をもっとやりたいという意欲の大きさと毎週行われている貯筋運動にしっかり参加されている証であると感じさせて頂きました。参加させて頂いた私達も辛いような運動を行うさながら、中には90歳を超える方も参加されていました。その方は私達も驚くほど目をキラキラさせながら運動を行う姿を見て私達も負けていられないと感じさせて頂く程でした。

今回の貯筋運動を通して、改めて横芝光町の方々の健康に対する意欲の高さを肌で感じさせて頂きました。このように集いの場を利用し自分のために、また地域で盛り上げようと頑張る皆さんをみて私達も沢山の場に出向かせて頂き、少しでも多くの方々のお役に立ちたいと感じさせて頂いた1日となりました。

横芝光町の皆様、貴重な体験をさせて頂きまして誠にありがとうございました。

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 働く人も健康でいるために!!!

今回は、ヘルパーステーション温様の研修センターにて介護事業者に対する腰痛予防研修を行いました。

内容は、「腰痛のメカニズム」「動作介助について」「腰痛予防のセルフエクササイズ」の3つ、普段の研修は住民の方々を対象としたものが多かったのですが、今回は実際に事業所で働く方々が対象だったので、いつもとは少し色を変えて専門的なトランスファーの介助方法なども含めた腰痛予防研修というコンセプトを持って実施しました。

参加者の方々は腰痛を抱えながら仕事を行っている方も多く、トランスファーの方法などご質問を多くいただき関心の深さをうかがうことができました。また、セルフエクササイズでは、仕事中などの合間に出来るようなストレッチを行いました。ストレッチ前後で自己評価をしていただいたのでストレッチすることの大切さを体感していただきました。参加者の皆様が健康で怪我なくお仕事ができるよう、これからも微力ながらご支援させていただきたいと思います。

腰痛予防研修を開催して頂いたヘルパーステーション温様そして研修に参加して頂いた参加者の皆様、ありがとうございました。

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 長く介護職を続けていくために

千葉県介護福祉士会南部ブロックのみなさまを対象に、リハビリ専門職による「長く介護職を続けていくためのノウハウ」山武長生夷隅地域リハビリテーション広域支援センターの役割についてお話しをさせていただきました。介護に従事されている方の腰痛発生件数は年々増加しております。今回は、腰痛予防に焦点をあてて実技、体験を通してお伝えさせていただきました。ご質問などから日々、介護方法にご苦労されている様子を伺うことができました。リハビリ専門職が介護方法についてアドバスができるシステムを構築していく必要を感じました。今後も介護職の方々、介護を受ける方々にとって最善の介護方法を考える機会をつくっていきたいと考えております。

今回は、このような貴重な機会をいただき誠にありがとうございました。

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 集まれ!!まつお広場!!

722日、山武市松尾蓮沼地域包括支援センターの方々にお招き頂き、健康体操教室を行わせて頂きました。

当日参加の方々も沢山お越し頂き、とても賑やかな会となりました。参加頂いた方の中には車椅子でいらっしゃる90歳代の方もいれば、健康に対する意欲が高く集いの場などに定期的に通われている方もご参加頂き、逆に私達に体操を教えてくださる等、幅広い方々にご参加頂きました。

今回の内容としては腰痛・膝痛・認知症・転倒予防について実施させて頂きました。皆様、特に膝痛・転倒予防に対してお困りの方が多い印象を受けました。「正座が出来ない」「立つとフラフラする」等のご意見も頂き、ストレッチ、筋トレを中心とした体操を自己評価を行いながら実施することでお身体の変化を肌で感じて頂けたのではないかと思います。認知症・転倒予防の体操では頭と身体を同時に使い、時には間違い、みんなで笑いながら楽しく運動が行なえ大盛り上がり!!笑顔の大事さを改めて感じさせて頂いた1日となりました。参加者の皆様が健康で怪我なく生活できるよう、今後も微力ながらご支援させて頂きたいと思いました。

健康体操教室を開催して頂いた山武市松尾蓮沼地域包括支援センター様、そして研修に参加して頂いた参加者の皆様、ありがとうございました。

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 顔の見える関係づくり

 

今回、山武・長生・夷隅圏域の地域リハビリに関わる方々の顔の見える関係づくりを目的に、意見交換会を718日(長生合同庁舎)と725日(山武保健福祉センター)で実施しました。はじめに、千葉県千葉リハビリテーションセンター地域連携部部長兼地域支援室室長 田中 康之氏に「地域リハビリテーションに係る人達が連携することで生まれる『可能性』」についてご講演いただきました。今後、行政の方々とリハビリ専門職が関わっていくためのきっかけにもなるお話を聞くことが出来ました。

 

また『模擬地域ケア会議』は、“認知症により車の運転が出来なくなってしまった方”を事例とし、この方の課題・目標・地域資源をグループ内で考えて頂きました。聞き馴染みのない専門用語の共通理解や考えられる地域資源についてのお話が多く出ていたのがとても印象的でした。様々な職種ごとの得意分野を知る良いきっかけになったのではないかと思います。

 今回はご多忙の中ご参加頂きまして誠にありがとうございました。会場の手配・準備に携わって頂きました、千葉県健康福祉部健康づくり支援課の皆様、誠にありがとうございました。これからも当院は地域リハビリに係る方々の顔の見える連携づくりを支援して参りますので今後とも宜しくお願い致します。

 

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横芝光町で体力測定やりました!!

 89日と925日、横芝光町にて実施されている『キラリ若返り運動』参加者の方々、保健師の方々、看護師の方と共に体力測定を実施しました。60代から90代と幅広い多くの方々にご参加いただきました。

3ヶ月前と変わるかなぁ」そんな不安と希望を胸に始まった体力測定。参加いただいた方は少しでも良くなりたいと言わんばかりに熱心に取り組んで頂きました。やはり盛り上がったのは歩行速度と片足立ち時間の測定です。みんなより早く歩きたい、みんなより長く立っていたい、そんな競争心が暑さを吹き飛ばし楽しく体力測定を実施出来ました。切磋琢磨とはこの事!!みんなで行うことの意味はここにあると思われます!

今回の測定で良くなった部分、逆に悪くなってしまった部分もある方はいらっしゃいました。ですが今後の目標を改めて決めることで意欲も高まり、次回の体力測定時のどのような変化が出るか、また生活にどのような変化が見られるのか、『キラリ若返り運動』で楽しく若々とした身体になりたい、そんな希望を持たれている方はとても沢山いらっしゃるように感じました。これからも私達九十九里病院一同、横芝光町の方々が元気で暮らせるよう微力ながらではありますがご支援させていただきたいと思います。

今回体力測定にご参加頂いた方々、お招き頂いた横芝光町の保健師の方々ありがとうございました。

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9都県市合同防災訓練

826日に匝瑳市で行われた、9都県市合同防災訓練に参加してきました。主に、避難所での生活を想定した訓練とリハビリテーションの防災フェアでのスタッフとして活動してきました。内容は、災害時に役立つ便利グッズなどの紹介、嚥下障害を持つ方への食事の紹介や近年の災害時によく聞くようになったエコノミークラス症候群の予防方法や災害時のトイレ・ダンボールベッドなどの紹介を行いました。近隣住民の方々や防災訓練の参加者の方々など数多くの方々にご来場頂けました。来場者の皆様は、今回の防災フェアでの内容にとても興味を持って頂けたことを嬉しく思います。これからも、広域支援センターとして地域に貢献できるように努力していきます。

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輝け!!ダイヤモンドクラブ!!

 96日、17日に開催された九十九里町ダイヤモンドクラブの会にお招きいただき音楽に合わせた体操の講演をさせて頂きました。音楽は九十九里町の方に馴染みのあるもので作成させて頂き、懐かしの曲が流れ、自然と手拍子が鳴り響くなど皆さんがどれだけの思い入れがあるかを感じさせて頂いた瞬間でした。

 1回目は視聴のみ、2回目は一緒に踊って下さい!ご参加頂いた方々にはそう伝え、実際に体操を動画で流してみるともう1回目で既に皆さん踊ってくださいました体操→筋力トレーニング→九十九里音頭の順番で行い、膝痛、腰痛、尿失禁、認知症等の予防と聞いて皆さんの意欲は向上!!最後まで皆さんの目の輝きは衰えず元気に踊って頂きました。

今回ダイヤモンドクラブに参加させて頂き、九十九里町は高齢化率が他の地域と比べても高いのにもかかわらず、元気な高齢者の方々が多い理由がわかったような気がしました。今後もこのような機会があれば私達、九十九里病院リハビリテーション科一同、九十九里町が元気である為に全力でサポートさせて頂きます。今回はお招き頂いた九十九里町役場の方々、その他サポートして頂いた方々、本当にありがとうございました。

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小学校での出前講座

千葉リハビリテーションセンターからご依頼を受け、東金市立城西小学校での出前講座に参加しました。リハ・パートナーであるゆりの木苑からの参加も仰ぎ、理学療法士4名、作業療法士2名で小学6年生、約80名に対してリハビリテーションの仕事について伝えました。理学療法士が使用する道具に興味を持ったようで、休み時間になっても道具に触れ、道具の使い方などの質問が飛び交いました。片手で上着を着る体験では、はじめは動かすことのできる手から袖を通していましたが、片手でどうしたら着ることができるか試行錯誤して何人かはひとりで着ることができました。小学生とは思えないような的確な発言に驚かされたりと学ぶことも多かったです。地域リハビリテーションの立場から様々な協力の輪を広げるために小学生の可能性を感じました。今後も積極的に出前講座への取り組みに参加していきたいと思っています。

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住民の健康は、地域の健康

914日、つくも学遊館にて行われた九十九里町地域推進ケア会議に参加させていただきました。私達は「健康」をテーマとし、九十九里町の人口推移や高齢化率、社会保障の問題などに触れていきながら健康であり続けることの意義をお伝えしました。また、健康な身体を保つための腰痛予防・膝痛予防・認知症予防に効果的な体操も紹介し、参加者の皆様と体操を行いながら実施前後での身体変化を感じていただきました。シンプルな体操でもしっかりとポイントを理解し実施することで、体操後は「身体が柔らかくなった!」など驚きの声もあがっていました!今回の参加者は実際にご高齢の方と接する機会の多いケアマネジャー・民生委員の方達だったので、今回伝えた内容が日々の仕事や活動のお役に立てるようでしたら幸いです。

今後も地域の健康を支える活動を九十九里病院は全力でサポートしていきます!参加者の皆様、地域包括支援センターおよび九十九里町役場の職員の方々ありがとうございました!

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第1回ちば地域リハ・パートナー会議

この度、第1回目となるちば地域リハ・パートナー会議を開催させて頂きました。今回は、当圏域のパートナーでもあります季美の森リハビリテーション病院の会議室をお借りしました。ご多忙の中にも関わらず、23名の方々にお集まり頂きました。

 はじめに、千葉県健康福祉部 健康づくり支援課 地域リハビリ班 中山 広大氏に「ちば地域リハ・パートナー制度」についてのお話を頂き、当院の森田には「本年度(9月迄)の活動報告と今年度の依頼状況」について話をさせて頂きました。

「当圏域内のリハ・パートナーが増えるためには」というテーマでの意見交換会では参加者全員が発言できる場となり多くの意見を集める事ができました。

 最後に季美の森リハビリテーション病院のスタッフの方々のご厚意により施設見学会をさせて頂きました。きれいな空間の中に最新機器が完備されており、どこを見ても惚れ惚れとしてしまいました。

 今回お忙しい中にも関わらずご参加頂きまして誠にありがとうございました。また会場を提供して頂きました季美の森リハビリテーション病院のスタッフの皆様には、施設見学もさせて頂きまして誠に感謝申し上げます。今後もご協力頂けるパートナーが増えて、この地域がより盛り上がっていけると良いなと感じました。

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九十九里町、活性化プログラム!!

 平成29928日(木)、1013日(金)に、九十九里町の活性化プログラムとして、つくも学遊館と九十九里中央公民館で介護予防ボランティア21名を対象とした講演を実施させて頂きました。参加された方の中には以前私達が九十九里町内で行ってきた体操教室などに参加して頂いた方々がいらっしゃいました。当院スタッフの顔を覚えて頂いたようで気さくに声を掛けて頂く場面もあり、少しずつ地域の方々と繋がっていると実感しました。

 今回「週1回体操するには!」というテーマでグループワークを実施しました。参加者からは「場所の確保、リーダーが必要、交通または連絡手段」など、多くの案が寄せられました。中には体操だけでなく、「お茶会もやりたい」など会話が大変賑やかで楽しそうな雰囲気を感じました。体操では①腰痛、膝痛②転倒③尿失禁④認知症、これらの予防法についてご指導させて頂きました。実際に身体の変化を感じていただくために、ストレッチや頭と身体を同時に動かすコグニサイズを実施しました。時には真剣に、時には笑いもありながら楽しく体操を行って頂けたのではないかと感じます。

 今回、介護予防ボランティアを通して、グループワークにて参加者の意見を直接お聞きすることができ、大変貴重な機会だったと感じています。今後も九十九里町の活性化のために、私達も沢山の場に出向かせて頂き、少しでも多くの方々のお役に立ちたいと感じさせて頂いた2日間となりました。今回ご参加頂いた方々、また九十九里社会福祉協議会の方々、お忙しい中お時間を作ってくださりありがとうございました。

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これからにつながる介護予防教室

白子町社会福祉協議会からのご依頼で、十字架のイエス・ベネディクト修道会で介護予防教室を開催させていただく機会を得ました。転倒に関する困りごとを抱えている方が増えているとのお話を伺い、床から安全に立ち上がる方法や簡単な介助方法についてお伝えしました。ご質問を受けて、転倒に対する不安は、外出することなど体を動かす機会が少なくなることにつながることを再認識しました。転倒を防ぐためには、環境整備と運動が必要であると思います。運動の一環として座ってできる体操をみなさんと一緒に行いました。今回は、ちば地域リハ・パートナーであるつくも苑の理学療法士の方と実習生の方にご協力いただき、楽しみながら体操を行うことができました。ご参加いただいた方から、「レクの時間にみんなでやります。」という声を聞くことができ大変嬉しく思いました。

このような機会をいただいた白子町社会福祉協議会様、お忙しいなかご協力いただいたつくも苑のみなさま、大変ありがとうございました。

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山武長生夷隅地域リハビリテーション広域支援センター連絡協議会!

 1回連絡協議会を九十九里町にある国民宿舎、“サンライズ九十九里”にて開催しました。ご多用の中、12名の協議会員の方々と8名のちば地域リハパートナーの方々にお集まり頂きました。議長は当院の院長である川島辰男が、そして副議長はリハビリテーション科の森田が務めることとなりました。議題の中では、承認事項としてグーグルマップを使用した地域資源のマッピングやメーリングリストの作成についての2点についてご承認を頂きました。今後、連携強化のために活用していきたいと思います。

連絡協議会にご参加いただきました皆様、お忙しい中ありがとうございました。これからも九十九里病院は山武・長生・夷隅圏域広域支援センターとして、地域住民のために邁進して参りますのでご指導ご鞭撻のほど宜しくお願い致します。

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九十九里町産業まつり

113日の文化の日に九十九里町の産業まつりにて介護予防を目的とした活動に参加させて頂きました。当院では、九十九里町民なら誰もが知っている九十九里音頭の楽曲に合わせて考案した体操のご紹介をしました。聞き馴染みのある音楽のため、参加された住民の方々は積極的に体を動かして頂けました。音楽に合わせて体を動かすことがこれ程まで楽しく、住民が笑顔になれることに驚ました。

今回の活動をきっかけに九十九里音頭に合わせた体操がもっと広まり、地域の活性化に繋がって欲しいと感じました。

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まつお広場に集合!!

平成291111()、山武市松尾蓮沼地域包括支援センターの方々にお招き頂き健康体操を実施させて頂きました。今回の内容は腰痛予防・膝痛予防・転倒予防・認知症予防の体操に加え『嚥下体操』を加えた内容でお話させて頂きました。今回は前回の人数を上回り40名程のご参加を頂き、楽しく笑いあり、時には真剣に体操を行って頂きました。

松尾蓮沼地区の方々は健康に対する意識が高い!!誰よりも健康でいたい!体操中はそんな気持ちが伝わってくる程の熱心ぶりでした。特に今回初めての講演となった嚥下部門はご参加頂いた方のほとんどが気にされている部分とのこともあり需要の高さを感じました。飲み込み、むせ込み、そんな時にはどのように対応すべきか、

またそうならない様にどう予防していけばよいか、参加者の方々の評価も交えて講演させて頂きました。

このような機会を頂きました、山武市松尾蓮沼地域包括支援センターの方々、参加して頂いた住民の方々、ありがとうございました。

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平成29年度第二回ロコモティブシンドローム予防講演会

11月12日に東金市で行われた「ロコモティブシンドローム予防講演会」に講師として招かれ、講演をさせて頂きました。内容としては、地域リハビリテーション活動支援事業について説明させて頂き、その後、ロコモティブシンドロームについて概要と予防・改善についてお話しと運動を交えながら行いました。「ロコモ」ということもあり、今回は歩行に着目して行いました。今回、約40名前後と多くの方々に参加して頂き、体操も積極的に行ってくれ楽しい雰囲気の中講演をすることが出来ました。また、質問もたくさんいただき、皆様の健康に対する意識の高さを伺うことが出来ました。「歩く」ことは私達が日々行っていることで、歩き方が良くなるだけで痛みの予防・改善や動くことへの意欲の向上にもなるので今後も専門職として皆様のお手伝いをしていければと思います。

今回お忙しい中、参加して頂いた皆様、またご依頼を頂きました東金市役所高齢者支援課の方々ありがとうございました。

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ついに、横芝光町上町地区が始動!!!

平成291113日、20日と横芝光町上町地区で開催された貯筋運動に参加させていただきました。上町地区は今回が初回とのこともあり、主に問診、バイタル測定、身体測定、体操のオリエンテーション、体力測定までのお手伝いをさせて頂きました。今回は女性の方25名ほどにご参加いただき、和やかな雰囲気の中でスタートしました。

やはり皆さん初の試みとの事もあるため興味津々。自分の身体はどのぐらい動けるのか知りたい、けど回りの方に負けたくないそんな思いが交差する中で体力測定を実施していましたが、徐々に同じグループの方々と協力し合い、歩行でつまずきやすい方に対して声を掛けるなどグループとしての団結する部分も見られ、3ヶ月後、上町地区の方々の身体の変化がとても楽しみに感じられました。

これから始まる3ヶ月間の期間を通じて楽しく、時には切磋琢磨し今よりも若々とした身体を取り戻せるよう当院一丸となってサポートさせていただきたいと思います。今回貯筋運動にご参加頂いた方々、お招き頂いた横芝光町の保健師の方々どうもありがとうございました。

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横芝光町 介護度重度化防止推進員研修会!

定期的に行われている介護度重度化防止推進員の方々の会議に参加し、介護予防についての講演をさせて頂きました。介護度重度化防止推進員の方々には、週1回定期的に活動されている集いの場での体操のサポートやアドバイスをして頂いております。

今回当院からは言語聴覚士も参加させて頂き、嚥下機能障害の予防についての講演も行いました。あまり聞き馴染みがない嚥下体操や嚥下機能のテストも積極的に取り組んで頂きました。

日頃より地域住民のために積極的に活動されている方々にとって、今回の講演が少しでも新たな気づきとなって頂けたらなと感じました。

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大網白里市 家族介護教室

大網白里市地域包括支援センターからご依頼をいただき、家族介護教室で「負担の少ない介護法」についてお話しをする機会をいただきました。今回は体験を通して、ベッド上の姿勢サポート方法やベッドから離れて過ごすために必要なことなどをお伝えしました。実際に介護負担を感じていらっしゃる方からのご質問を受け、現状を垣間見ることができ勉強させていただくことも多かったです。今回は、パラマウントベッド様のご協力を賜り電動ベッドやマットレス、クッションなどの福祉機器を使用させていただくことができました。このような貴重な機会をいただいた大網白里市地域包括支援センターの方々、ご参加いただいたみなさま、多くの福祉機器をご準備いただいたパラマウントベッド様へは深く御礼申し上げます。介護者も介護を受ける方も負担が少なくいつまでも住み慣れた地域で暮らすことのできることができるよう地域リハビリテーションの立場から今後も協力していきたいと思っております。

 

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ワッショイ!! 横芝光町 健康まつり

今日は、横芝光町健康づくりセンター主催の健康まつりにてロコモティブシンドロームの予防についての講演と体操の実施をさせて頂きました。

50名の方々に御参加頂き、とても賑やかな雰囲気で体操を行うことが出来ました。

今日のお祭りでは、私達の講演の他にも栄養が管理された食事の紹介や骨密度・体組成測定等も行われており、住民の方々の健康意識が高まるような取り組みが行われていました。こういった活動に積極的に取り組んでいる地域はとても魅力的だと感じました。

今回、講演の依頼を頂きました横芝光町健康づくりセンターの方々を始め、御参加頂きました地域住民の皆様、ご清聴いただきまして誠にありがとうございました。

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東金市 介護予防勉強会!!

平成29123日(日)に、東金市大和公民館にて年金組合に加入されている方々、約40名に対して介護予防勉強会を実施させて頂きました。主に介護予防を目的とした自宅や集いの場で簡単に行えるような体操の実践、指導をさせて頂きました。今回、参加者は女性が8割であり、和やかで華やかな雰囲気の中で勉強会を行うことができました。

勉強会終了後には、多くのご質問を頂きました。特に「ここが痛い、ここが痺れる、どうしたら良くなりますか?どうすれば予防できますか?」というご質問を多く受けました。年齢関係なく痛みに対して悩みを抱えている方は多いと改めて実感しました。私達もこれらの悩みに対しての予防法や改善策、体操の実践方法など具体的な提案をしていきたいと思います。

最後に、今回の参加者は当院をご存知の方が多く、スタッフと顔見知りの方もいらっしゃいました。また「楽しかったです、またお願いします」と言ってくださった方もおり、地域に貢献できていることに大変喜びを感じています。勉強会修了後には参加者全員で歌のプレゼントをいただき、とても温かい気持ちになりました。今回ご参加頂いた方々、お忙しい中お時間を作ってくださりありがとうございました。

 

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2回いすみ市介護予防ボランティア勉強会

今回の勉強会には、当圏域広域支援センターのリハ・パートナーである“エスポワール大原”から2人の理学療法士が先頭に立って勉強会を仕切って下さいました。前回の第1回目も渡邊先生に先人を切って頂きましたが、今回は渡邊先生に加えて、後輩の矢野先生にも体操について指導して頂きました。「椅子のない通いの場」を想定して2人一組で行う運動や床に横になって行う運動はどれも理にかなっており、参考にしたくなる内容でした。またペアになることで参加者同士の自然な会話が増えて笑顔がみられました。

 前回よりも集いの場での活動を想定した今回の勉強会を通じて、いすみ市の方々がいつまでも笑顔で暮らせるように、体操をする機会が増えて頂ければと感じました。また、ちば地域リハ・パートナー制度を活用してお近づきになることが出来たエスポワール大原さん・山之内病院さんのリハビリスタッフの方々とは協力しあいながら今後もいすみ市の活動に貢献していければと考えています。宜しくお願い致します。

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九十九里町のお母様方がより美しくあるために!!

今回は当院のすぐ横にある片貝小学校にお招きいただき、肩こり・腰痛予防を主に美容面もふまえてお話しさせて頂きました。今回のコンセプトは“普段忙しい主婦の方々でも簡単に短時間で出来る体操”。日常を家事で追われる主婦の方々はなかなかこのような体操に時間を避ける余裕はないであろう、そんなこともあり座って・寝て出来る簡単で時間を取らない体操を提案させて頂きました。少人数で実施させていただいたため、コミュニケーションも取りやすく和やかな雰囲気の中で実施させて頂きました。やはり日々忙しい中、家族のために体のことなんてそっちのけで働かれているため肩こり・腰痛に悩まれるお母様方は多い印象を受けました。まずは姿勢から変えていきましょう!!そこから始まった姿勢チェック。なかなか自分がどのような姿勢でいるか、まじまじと見る機会はないため皆さん自分の姿勢に興味津々の印象を受けました。自分の姿勢がある程度わかったところで、次は姿勢ごとの体操を実施。身体の変化を感じていただきながら痛みに合わせて体操を進めさせて頂きました。最後は皆さんご存知の音楽に合わせて笑いあり、時には真剣に体操実施!!今まで実施したものを網羅しシンプルになったものをお伝えしました。

今回このような機会を頂き、高齢者のみならず幅広い方々に我々専門職は必要としていただいていることを改めて感じさせて頂きました。今回ご参加頂いた方々、片貝小学校のスタッフの方々本当にありがとうございました。今後も九十九里町のため当院スタッフは尽力していきたいと考えております。

 

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睦沢町地域福祉交流会に初参加してきました!!

 1月17日(水)、睦沢町で行われた地域福祉交流会にて健康に関する講話と予防体操の紹介をさせていただきました。講話の中では、健康に必要な「4つ」の要素、社会的健康を保ち続ける意義を伝え、また体操では「腰痛・膝痛予防」「転倒予防」「認知症予防」の3テーマを参加者の皆様に伝えてきました。私達としても初めて参加させていただいた会なのですが、皆様優しい笑顔で迎えてくださり、とても良い雰囲気の中で話をすることができました。体操の際も積極的に参加していただき、各グループで行う体操ではところどころで自然と笑い声が聞こえてきました。みんなで集まり笑いながら体操をする、これも社会的健康を保つ秘訣かと思います。今回このような機会を与えていただいた睦沢町社会福祉協議会の皆様、参加者の皆様ありがとうございました!

 

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東金市ロコモ予防講座に参加しました!!

平成30129日、東金市にてロコモティブシンドローム予防講座に参加しました。今回は男性の方も多く総勢15名程にご参加いただきました。今回は社会に出ていくこと、元気でいることの重要性に加えロコモと言うこともあり歩行(移動)に着目してお話させて頂きました。何気なく普段歩いていますが、どのようなタイミングで筋肉が使われるのか、またしっかりとその筋肉が働かないとどのような障害が出るかなどを知って頂き、筋力トレーニング中心とした内容を実施。普段健康を意識して体を動かしている方が多かったですが、そのような方々でも体操の注意点を抑えて実施してみると実はキツイ!!シンプルだけど効率的!そんな運動をご提示させて頂きました。

身体を維持していくことはとても大変なことです。「運動を継続していくこと」=「今を維持すること」に繋がると私たちは考えます。ご参加いただいた方には是非体操を各地区で定期的に実施して頂き、東金市全体の健康寿命アップに繋がって頂ければと思います。今回ご参加いただいた方々、ご尽力いただきました関係者の方々へ深く感謝申し上げます。

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第3回いすみ市介護予防ボランティア勉強会

今回で3回目となるいすみ市での介護予防ボランティア勉強会には、18名の方々にご参加頂きました。実際に集いの場での活動が始まった事を想定して体力測定とグループワークを中心に行いました。  

体力測定では、それぞれが2人一組のペアを作り、各測定を実施して頂きました。歩行速度やバランス能力の測定を中心に行いましたが、中でも片脚立ちの測定は苦戦している方が多かったため、転倒を予防するためによい気付きになったのではないでしょうか。

 グループワークでは、実際の集いの場を想定して1人ずつ体操の号令をかける練習を行いました。はじめて行う方が多い中、物怖じせずに大きな声を出して号令をかけている姿はとても頼もしく感じました。説明の中で解かりづらいところがあればグループの中でお互いに案を出し合う姿もあり、内容の濃い時間となりました。

 今回も主体となって勉強会を運営して下さったエスポワール大原の渡邊先生・矢野先生、運営のサポートやご指導下さる山之内病院の富樫先生、誠にありがとうございました。

これまでの活動がきっかけとなり集いの場での体操が開始し、元気な高齢者がいすみ市を盛り上げて頂ければと感じました。

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負担の少ない介護法

2月9日、睦沢町にて家族介護教室を開催しました。今回のテーマは「負担の少ない介護法」として、電動式ベッドを用いたギャッジアップ体験やベッド高さの調整法、立ち上がりや車椅子への乗り移り時の介助方法・工夫の仕方などをお伝えしました。また介護時の悩みとなりやすい腰痛について、身体セルフケアの方法も併せてお伝えしました。参加者の皆様と終始にぎやかに過ごさせていただきました。また、実際に介護で悩んでいる方からご質問もいただき大変勉強になる時間でした。今後もこのような活動を通し、介護をする方や必要としている方のお力になれれば幸いです。睦沢町地域包括支援センターの皆様、参加者の皆様ありがとうございました!

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“片貝小学校出前講座”

 平成30215日、当院もお世話になっている片貝小学校5年生に向け、高齢者疑似体験を実施させて頂きました。総勢20人程の方にご参加いただき、各グループごとに高齢者疑似リキットを装着。眼が見えにくい、耳が聞こえにくい、手の感覚が鈍い、腰が伸びない、肘・膝が曲がらない、伸びないといった高齢者がどのような姿勢で常に生活されているかを実体験して頂きました。起きる、立ち上がる、歩く、跨ぐ、階段を上るなどの動作を行い実際に体験した方にはどのような時が大変か、また介助を行っていただいた方はどのようなところに気をつけるべきかを一緒に考えさせて頂き、自分達のおじいちゃん、おばあちゃんに対してどのように関わっていくべきかを今一度、私達も含め考えさせて頂く貴重な機会となりました。

 高齢者の方々がこれから増えていく中で、お子さん世代から高齢者に対する認識をしていくことはとても重要になってくると思われます。是非お子さん世代から九十九里町を支え元気なまちづくりを行っていって頂ければと思っております。

今回ご参加頂いた片貝小学校の皆様、九十九里町役場の方々このような機会を頂きありがとうございました。

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腰痛・膝痛こわくない!コケない、むせない体づくり!みんなで健康寿命を延ばそう!

東金市ふれあいセンターにて介護予防についての講演を行いました。

対象は市内でふれあいサロンやふれあい教室の運営に関わるボランティアさんで、合計43名の方々にご参加頂きました。今回のテーマは「腰痛・膝痛こわくない!コケない、むせない体づくり!みんなで健康寿命を延ばそう!」ということで、普段の介護予防のメンバーに加えて当院の言語聴覚士による嚥下機能についての講演も行いました。実際にお菓子を食べながら食塊形成や舌の動きについて理解を深めるとともに、いつまでも口から食事をすることを楽しむために嚥下機能の維持がいかに重要かをお話させて頂きました。

勉強会の最中、熱心にメモをとる方や積極的に質問をして下さる方が多く、こちらとしても良い刺激になりました。勉強会の終わりには、みんなで体を動かしながらの脳トレ体操を行い、参加者全員が自然と笑顔になっていたのが印象的でした。

今回ご参加された東金市の皆様、私達の話を熱心に聞いてくださり、誠にありがとうございました。ご依頼を頂きました東金市社会福祉協議会の皆様は、貴重なお時間を割いてメールでの細かいやり取りや会の運営・準備をして下さり誠にありがとうございました。今後とも宜しくお願いたします。

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横芝上町 貯筋運動体力測定

226()に横芝上町で活動している『貯筋運動』の中で、3ヶ月毎に行っている体力測定に参加させていただきました!今まで定期的に行っている貯筋運動で、培ってきた体力を発揮する日ということもあり、参加者の皆さんは張り切った様子で体力測定を行っていました。測定の中で握力測定があり、スタッフと共に「よいしょ~!」と元気よく声を掛けながら力を込める姿も見られました。また、片脚立位測定では3分近くまで耐えられた方もいらっしゃり、前回よりも良い結果が出たのではないかと感じました。

今回参加者皆さん終始楽しく行われている姿がみられ、とても良かったと思いました。そして、今後も『貯筋運動』を継続していただくとともに、多くの地域でも活動が広がってほしいと感じました。

横芝上町の皆様、貴重な体験をさせて頂きまして誠にありがとうございました。

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横芝光町地域ケア会議

横芝光町の地域ケア個別会議へ参加させていただく機会を得ました。認知症高齢者の支援について専門職種間での検討が行われました。認知症の方が地域で暮らすためには、様々な社会資源とつなげること家族支援の大切さを感じました。今回、ご家族が参加されたことは大変、意義のあることであったと思います。配布資料に助言して欲しいことが明記してあったことにより適切な助言をすることができました。多くの意見に触れることでの学びも多かったです。

このような機会をいただいた横芝光町の皆様に深く感謝いたします。

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横芝光町 上町地区体力測定を終えて!!

 平成30326日、横芝光町の上町地区へ体力測定の返却に伺わせて頂きました。今回は個人の体力測定の結果から総評、今後のプログラム案を作成し、より各個人の目標に近づくための提案をさせて頂きました。主な内容としては前回に比べ体力測定の結果に向上がみられた方に関しては重りを増やし、また痛み等の問題のある方は重りを減らすなど個人にあったプログラム案を伝えさせて頂きました。生活の質の向上を図るために今後の貯筋運動の参考にして頂き、貯筋運動への参加意欲向上、更なる上町地区の健康寿命向上に繋がって頂ければと考えます。

  今回貯筋運動にご参加頂いた方々、お招き頂いた横芝光町の保健師の方々ありがとうございました。

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笑う門には認知症予防!

3月28日に横芝光町町民会館にて認知症予防について講演をさせて頂きました。花見日和の快晴にも関わらず、70名の方々にご参加頂きました。

 はじめに認知症の病態・予防についての基本的知識や認知症の方との関わり方について説明させて頂きました。自分がもしも認知症になったらどうなってしまうのかという視点に立って考えて頂き、少しでも身の回りにいる認知症の方への関わり方が良い方向へ変わって頂けたらと思いました。

その後は認知症予防のための運動の実践を行いました。座っても行える手指の体操やコグニサイズを実践し、楽しみながら体を動かすことが出来ました。今回は「失敗しても笑い飛ばせ」をキーワードに、やや難しい運動でも参加者の方々は積極的に取り組んで下さり笑顔の絶えない講演となりました。

今回講演の依頼を頂きました横芝光町福祉課介護班の皆様、参加された住民の皆様ありがとうございました。

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体力測定結果返却

 昨年の6月からお邪魔させて頂いている横芝光町栗山地区に久しぶりに訪問させて頂き、体力測定の結果返却と体操の指導をさせて頂きました。集まっている住民の方々は健康意識が高く、体操に関してもわかりづらいところがあれば積極的に質問して下さるとても活気ある集いの場です。今回は住民の方のお孫さんも春休み中のため、一緒に参加されており自然と会話も増えるようなとても良い環境になっていました。

  定期的な集いの場での体操は継続できずに参加者が減ってしまうところもある中で、継続的に活動できている非常に参考になる集いの場だと感じました。こういった住民が主体となった集いの場の活動を他の市町村にも伝えていき、住民の健康寿命の延伸に繋げていきたいと思います。

 お邪魔させて頂いた栗山地区の皆様、いつも温かく接して下さりありがとうございました。今後とも宜しくお願い致します。

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介護予防のための地域ケア個別会議

今回、茂原市の地域ケア個別会議へ参加させていただきました。2事例を約20名の専門職で検討し、当広域支援センターからは、理学療法士、作業療法士の立場からの助言させていただきました。地域ケア個別会議へ医師が参加される意義を感じることができました。また、様々な職種からの助言を聞くことで学びも多かったです。今後、地域づくりや自立支援につながる地域ケア個別会議になるよう僭越ながら尽力いたします。

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九十九里町地域ケア会議

九十九里町地域ケア会議において事例報告を通してリハビリ専門職の考え方を伝える機会をいただきました。体験や意見交換を行いながら、私たちの思考過程をお伝えしました。お伝えしたかったことは、リハビリ専門職が自立支援のためにどのように関わることができるのか、どのような活用方法があるかです。今回だけでは伝えきることができないこともあったかと思いますので、お気軽にご質問いただければと思います。最後にご講評いただいたように、リハビリ専門職が有機的に活用されることは、圧迫される社会保障費抑制にもつながると思われます。

今後も引き続き、地域リハビリテーション推進のために尽力して参りたいと思います。

今回、このような機会をいただきました九十九里町地域包括支援センター九十九里園の皆様、誠にありがとうございました。

 

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横芝光町体力測定!!

 423日(月)、横芝光町にて実施されている『キラリ若返り運動』の体力測定に参加しました。雨が降りそうな曇り空にも関わらず、多くの方々にご参加いただきました。

 体力測定の際にはいつも目標の設定も行うのですが、立案した目標の中には「年齢より若くみられたい!」「現状を維持して生活したい!」など、人それぞれです。今回は元々身体機能の高い方が多い集いの場のため、測定結果の変化は微々たるものですが、健康寿命を伸ばす事において現在の状態をいかに継続させるかがとても重要な事であると感じております。

今後も横芝光町の方々がいつまでも元気で暮らせるように私達九十九里病院一同、微力ではありますがご支援させていただきたいと思いますので今後とも宜しくお願い致します。

今回体力測定にご参加頂いた方々、お招き頂いた横芝光町の保健師の方々ありがとうございました。

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東金市ふれあい教室!!

 平成30511日、正気地区で行われているふれあい教室(根っこの会)、平成30524日、豊成地区で行われているふれあい教室(いきいきクラブ)に参加させて頂きました。正気地区では男女含めた23名、豊成地区は女性18名と沢山の方々にご参加いただきました。

『音楽に合わせた体操』、『脳トレ運動』といった内容を実施しました。皆さんおなじみの曲に合わせて、歌ったり、笑ったりしながら、楽しく体を動かしていただきました。

今回の会を通して楽しく行うことの大事さを感じて頂き、体操を継続することで東金市正気地区・豊成地区の健康寿命の延伸につながることを願っております。

本日、ご参加いただいた『根っこの会』『いきいきクラブ』の皆様、保健師の方々、お招きいただきありがとうございました。

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体力測定結果返却!!

521日(月)、横芝光町の大六天区民館に訪問させて頂き、貯筋運動に参加された方々の体力測定の結果返却と体操の指導を実施させて頂きました。この地域での活動は始めてから期間も経ち、体力測定の結果と運動機能の向上が結びついていると感じられます。特にスクワットの筋力トレーニングの質は、我々が同じように実施しても疲れてしまう程のものです。「継続は力なり」とは、まさにこのことだと感じました。

定期的な集いの場で体操を継続して行うことは、簡単なことではありません。大六天の皆様の健康意識の高さがより多くの方々に伝染していくことで、更に地域を盛り上げることが出来るのではないでしょうか。

今回ご参加された地域の方々、お招き頂いた保健師の方々、いつも本当に有り得がとうございます。これからもどうぞ宜しくお願い致します。

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芝山町で「認知症を知ろう」をテーマに講演を行いました

今回は、芝山町福祉センターにて認知症についての講演をさせていただきました。参加者は芝山町で暮らす住民や介護関連の業務に携わっている方であり、30名程の方々にお集まり頂きました。はじめに認知症の病態や特徴について講演をさせていただきました。『もしも家族が認知症になってしまったらどう関わったらいいのか?』『自分がもしも認知症になったとして、どんな環境だったら安心できるのか?』と自分の事と置き換えて考える機会になっていただけたのではないでしょうか。最後は参加者全員でコグニサイズを行い、大きな声で笑いながら、楽しく講演を終えることができました。

 芝山町は当圏域の最北端ということもあり、講演のお話を頂いたのも今回が初めてでしたが、これからも顔の見える連携を大切にして地域の課題に向き合って行きたいと考えておりますので、今後共宜しくお願い致します。

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横芝光町介護予防教室

 65日(火)、横芝光町にて平成30年度介護度重度化防止推進員連絡会「地域でできる介護予防」についてお話をさせていただく機会をいただきました。

今回は横芝光町の貯筋運動にボランティアとして協力頂いている方々を対象に、普段行われている貯筋運動の注意点をお伝えして、認知症予防のコグニサイズの紹介をさせて頂きました。貯筋運動では、運動の注意点に加えてリスク管理についてもお伝えしました。運動の成果は勿論ですが、少しでも健康状態を把握できることが、安全に運動を継続できることに繋がってくると思います。コグニサイズでは、グループ同士で明るい雰囲気を作っており、間違えても笑って乗り超えているような様子が伺えました。

参加者の方々からは、「どうしてこの運動方法ではいけないのか」「ストレッチは運動前と運動後ではどのような違いがあるのか」「コグニサイズは立ってやるのか、座ってやるのかどちらが良いのか」など、より具体性のあるご質問をいただきました。皆さまの積極的な姿勢を伺い知ることができました。

今回ご協力頂きました保健師の方々、ご参加された地域の方々、有難うございました。

 

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東金市ふれあい教室!!(6月)

 平成30619日、源公民館でのふれあい教室(山ざくらの会)620日、台方公民館でのふれあい教室(たかさご会)に参加させて頂きました。山ざくらの会の参加者は女性3名、男性5名の計8名であり男性の参加率の多い会となり、たかさご会は女性11名が参加されました。

 今回紹介した体操は加齢に伴い低下しやすい筋肉を効率的に鍛えられる事をコンセプトに私達が考えた体操であり、その体操を聞き馴染みのある音楽に合わせて実践しました♪

はじめて見る体操にも関わらず、歌を口ずさみながら一生懸命体を動かしていただきました。今回は少人数だったため、参加者の方々が気軽に質問してくださり、私たちにとっても非常に内容の濃い時間を過ごすことができました。

今回の会を通して楽しく体を動かすことの大切さを感じて頂き、体操を継続して頂ければ幸いです。

本日、ご参加いただいた『山ざくらの会』の皆様、『たかさご会』の皆様、保健師の方々、お招きいただきありがとうございました。

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東金市ふれあい教室!!(7月)

 平成3074日、砂郷コミュニティ会館でのふれあい教室に参加させて頂きました。7名の住民の方々と共に体を動かしました。梅雨があけて外気温が30℃を超える暑さのため、水分補給や休憩の時間をこまめにとりながら体操を行いました。今回紹介した体操は加齢に伴い低下しやすい筋肉を効率的に鍛えられる事をコンセプトに考案した体操であり、その体操を聞き馴染みのある音楽に合わせて実践しました♪

 はじめて見る体操にも関わらず、歌を口ずさみながら一生懸命体を動かしていただきました。今回は少人数だったため、参加者の方々が気軽に質問してくださり、私たちにとっても非常に内容の濃い時間を過ごすことができました。

 今回の会を通して楽しく体を動かすことの大切さを感じて頂き、体操を継続して頂ければ幸いです。

 本日、ご参加いただいた砂郷地区の皆様、保健師の方々、お招きいただきありがとうございました。

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福祉体験学習!!(7月)

 平成3075日、横芝光町の小学校にて福祉体験学習を行いました。元気な4年生、25名が参加されました。

 今回は、「アイマスクを着けての歩行体験」「車椅子体験」「高齢者疑似体験」を実施しました。

アイマスクを着けての歩行体験では、視覚障害について学び、また実際に目の見えない状態で歩いたり、お友達をサポートして誘導することを体験し、恐怖心や安心感、できることや難しいこと、サポートの仕方等、多くのことを体験する機会となったと思います。

車椅子体験では、車椅子について注意事項などを学んだ上で、車椅子の介助と車椅子の自走を体験しました。介助で段差を超えたり、自走でクランクを進む、トイレへ行く等、車椅子操作の基本から応用まで学ぶことができました。

高齢者疑似体験では、手足に重りやサポーター等高齢者疑似キットを身に着けて、階段昇降や、ものを拾う動作、マットに寝転んでから起き上がる動作を体験しました。疑似キットを身に着けた際に、自分のおばあちゃんやおじいちゃんのお話をする生徒が多く、高齢者の理解につながったと思います。また、身体の動かしにくさや重さはあったようですが、さすが元気な小学生!重りやサポーターを物ともせず、走り回っている生徒もいました。

体験を通して、生徒たちの意欲や探究心が強く、熱気に溢れ良い学習会になったと思います。今回の福祉体験を通して、障害者や高齢者に対する関心や福祉に関する理解を深め、福祉に対する興味を持っていただけたら幸いです。本日、ご参加いただいた横芝光町の小学校の皆様、社会福祉協議会の方々、お招きいただきありがとうございました。

 

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介護支援専門員向け研修会

介護支援専門員の方を対象の研修会において、「介護予防の視点におけるアセスメントとケアプラン作成」についてお話しをさせていただく機会を得ました。約35名の介護支援専門員の方たちが集まり、グループワークの時間には活発な意見交換が行われました。ご参加いただいた皆様のご意見を伺うことが多くの学びにつながりました。今後も顔の見える関係づくりから地域リハビリテーション推進をはかっていきたいと考えております。

引き続き宜しくお願いします。

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福祉体験会!!!(8月)

 平成30816日に横芝光町文化会館・23日に横芝光町町民会館にて福祉体験会を行いました。第1回は4名、第2回は7名の親子が参加していただきました。

 今回は、「車椅子体験」「アイマスクを着けての歩行体験」2つの内容で実施しました。

車椅子体験では、車椅子のパーツの呼び名や注意事項などを学んだ上で、車椅子の自操と介助を体験しました。車椅子自操では、クランクを進むことや、コンセントの抜き差し、トイレへ行く等の課題を行い、車椅子介助では、スロープや段差の昇降方法を体験しました。車椅子に初めて乗る方もいましたが、上手にクランクの通過が行えていました。また、介助での段差昇降時は、小学生が大人を介助することの大変さを実感できたようでした。

アイマスクを着けての歩行体験では、視覚障害について学び、実際に盲目状態で歩いたり、椅子に座ったり、目の不自由な方のサポート方法を体験しました。また、障害物を超えるためにはどう誘導したらいいかを実際に考えて、サポートして頂くという課題も提供させて頂き、より積極的に取り組め、内容の濃い体験会になったのではないかと感じました。会のおわりには、もしも困っている視覚障害者の方がいたらどうやって手を貸してあげたらいいですか?などの質問が挙がっていました。

今回の福祉体験を通して、障害者への理解を深めるとともに、福祉に対して新たな価値観を発見したり創造していただけたら幸いです。本日、ご参加いただいた横芝光町の皆様、社会福祉協議会の方々、お招きいただきありがとうございました。

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横芝光町上町地区 「貯筋運動」体力測定会と結果返却!!

 夏の暑さも落ち着き、過ごしやすい季節になってきました。食欲・運動の秋と言う通り、皆様引き続き、健康にも気をつけて参りましょう。さて、本日平成30910日、横芝光町上町地区の定期体力測定会に伺わせて頂きました。雨が降ったり止んだりと生憎のお天気でしたが、計11名での参加となりました。

今回も、「2ステップテスト」「3m TUG」「5m歩行」「ファンクショナルリーチ」「開眼片足立ち」の5つの測定を行い、前回の結果との比較や今後の目標から、私達が今後のプログラム案を作成し、ご報告させて頂きます。全体的に、前回と比べ体力測定の結果に向上がみられた方が増えており、喜ばしい結果とともに安心感を得ました。

そして、10月1日、測定結果の返却に伺わせて頂きました。結果の報告と今後の課題や運動強度に関してフィードバックをさせて頂きました。個別で結果報告をさせて頂くため、体の不安や悩みのご相談もし易い環境です。生活の質の向上を図るため今後の運動の参考にして頂き、貯筋運動への参加意欲向上や、上町地区の健康寿命向上に繋がって頂ければと考えます。貯筋運動にご参加頂いた方々、横芝光町の保健師の方々ありがとうございました。

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1回地域リハビリテーション勉強会開催!!

介護老人保健施設つくも苑にて、第1回地域リハビリテーション勉強会開催させていただきました。今回は45名の方々にご参加いただき、千葉県千葉リハビリテーションセンター地域リハ推進部部長の田中康之様に『介護予防・日常生活支援総合事業の効果的な活用について』、茂原市高齢者支援課生活支援コーディネーター渡辺修様に『茂原市のインフォーマルな社会資源について』という内容でご講演いただきました。この内容を踏まえ、『インフォーマルサービスにつなげられない理由』というテーマでグループワークを実施。各地域の社会資源の問題、インフォーマルサービスに繋げるための課題等をお話しいただきました。

 行政、保健師、介護支援専門員、社会福祉士、リハビリ職種の方々の様々な専門的意見及び情報は利用者様の生活を支えていく上で、必要不可欠であると改めて感じさせていただいた1日となりました。

今回ご参加いただきました方々、会場を提供していただいたつくも苑様、ありがとうございました。

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東金市ふれあい教室!

平成30918日東金市大和公民館、919日東金市大豆谷公民館でのふれあい教室に参加させて頂きました。気温は落ち着いてきましたが、まだまだ暑さが残る中、大和地区は12名、大豆谷地区は10名の住民の方々が参加して下さいました。ふれあい教室では介護予防を目的とした、私達が独自で考えた転倒予防体操(加齢に伴い低下しやすい筋肉を効率的に鍛えられる)を聞き馴染みのある音楽に合わせて実践しました。

 また、運動と認知機能を同時に鍛える「コグニサイズ」を行い、認知症の予防を行いました。コグニサイズを行うのが初めての方も多く、皆さん「難しい!」と苦戦しながらも元気に笑顔で挑戦している姿がありました。  

 大和地区では、最後はお茶を飲みながらの懇親会を行いました。参加された方は全て女性ということもあり、日頃の生活の悩みや健康のために実践していることなどお話され、とても内容の濃い時間を過ごさせて頂きました。

 大豆谷地区でも、男性1名と圧倒的に女性の多い中、懇親会はありませんでしたが、体操終了後に、痛みや運動に関する質問を多数いただいたり、男性参加者の方を中心に皆様で次回の会の予定を話し合っており、向上心とチームワークの良さを感じ、とても関心いたしました。なにより、大勢の方が公民館に自転車で来られていたことに驚きました!!

 今回のふれあい教室を通し、運動することの大切さを感じて頂き、毎日継続して体を動かし健康で元気な日々を過ごして頂ければ幸いです。

 本日、ご参加いただいた東金市の皆様、保健師・リハパートナーの方々、お招き・ご参加いただきありがとうございました。

 

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横芝光町地域ケア会議

横芝光町地域包括支援センターにおいて地域ケア会議が開催され、理学療法士、作業療法士の立場から助言させていただきました。具体的かつ適切な助言をすることができず、今後の課題と思っております。今回、検討させていただいたケースは、明確な目標があり、他職種の意見を拝聴させていただき勉強になることも多かったです。

今後も引き続き宜しくお願いいたします。

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長南町出張介護予防教室

長南町蔵持青年会館において出張介護予防教室が開催され、「認知症にならないために今からできること」をテーマにお話しをさせていただきました。今回は、ちば地域リハ・パートナーであるまごころ訪問看護リハステーションの理学療法士、作業療法士の方々にもご協力いただき、日常生活で活用できる体操などについてお伝えいただきました。17名の方が参加されており男性が多いことに驚きました。みなさまと楽しい雰囲気のなか有意義な時間を過ごすことができました。住み慣れた地域でいつまでも元気で暮らすための一助になればと思っております。

長南町のみなさま、このような機会をいただき誠にありがとうございました。

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松尾ふれあいサロン

 平成30103日、松尾ふれあい館で開催されているふれあいサロンにお招きいただき、『松尾若返り講座』という形で転倒予防、認知症予防についての講演をさせていただきました。今回は37名の方々にご参加いただき運動を実践。肩・腰・膝などの痛み予防、尿失禁予防、認知用予防と皆様特に気にされる部分ともあって熱心に運動を行って頂いたと同時に改めて運動の重要性を再認識して頂く機会となったかと存じます。実際に痛みを抱え生活をされている方々に是非この運動を実践して頂き個々の日常生活が豊かになることこそ、松尾町全体の健康寿命が伸びていくこと事につながっていくのではないかと考えます。

 今回、このような機会を設けていただいた松尾社会福祉協議会の皆様、住民の皆様、本日は貴重なこのような機会を頂き大変ありがとうございました。

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御宿小学校出前講座!!

平成301012日、御宿町の御宿小学校にて出前講座(福祉体験学習)を行いました。

元気いっぱいの4年生、41名が参加されました。

今回は4つの体験(「手話体験」「アイマスク体験」「車椅子体験」「高齢者疑似験」)をグループごとに行いました。『手話体験』にはいすみ市手話サークル「コモの会」の方々が協力して頂き、楽しく元気いっぱいに手話についてのお話しをして下さいました。手話サークルの方々はとてもエネルギッシュであり、小学生たちも興味津々でした!!!

「アイマスク体験」では、アイマスクをつけての歩行体験に加え、ユニバーサルデザインの紹介も行い、普段何気なく使っている、見ている物にも工夫がされていることについて驚き、興味を持っていただけました。「車椅子体験」では、車椅子についての注意事項などを学んだ上で、車椅子の介助と車椅子の自走を体験しました。介助で段差を越えたり、自分で車椅子を操作しながら方向転換をする等、車椅子操作の基本から応用まで学ぶことができました。「高齢者疑似体験」では、御宿町社会福祉協議会協力のもと、右半身が不自由な方の設定で片側の手足に重りやサポーター、視野狭窄ゴーグル等高齢者疑似キットを身に着けて階段昇降や、ものを拾う、折り紙を折る、マットに寝転んでから起き上がる動作等を体験しました。疑似キットを身に着け、身体の片側が不自由になった際にどういうことが大変か、どうすれば動きやすいかを考えながら体験しました。

今回の様々な体験を通して、障害者や高齢者に対する関心や福祉に関する理解を深め、今後に生かしていただけたらと思います。本日ご参加いただいた御宿小学校の皆様、コモの会の皆様、社会福祉協議会の方々、ありがとうございました。

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川場区友愛クラブ体操実践

平成301013日、東金市川場地区で開催されている友愛クラブにて『川場地区若返り体操』を実施させていただきました。今回は32名と沢山の方々にご参加いただき、“転倒予防”、“認知症予防”に加え地域の健康体操としてはあまり開催されていない“誤嚥予防”もふまえお話させていただきました。運動をする上での栄養を取ることは必須条件です。しっかりと食べ物を食べ、飲み込むという能力は意外と失われやすいのが現状です。喉周りの機能を高めしっかりと食べることこそ運動の基本とも言えるでしょう。

今回の会を通して皆様積極的にご参加いただき、自然と笑いが生まれるような賑やかな環境の中で体操を実施することが出来ました。飲み込みの部分もふまえて皆様の個々で今のお身体に足りない部分を感じていただく機会になっていただけたら幸いです。

今回このような機会を頂きました川場地区の皆様、東金市の社会福祉協議会の方々ありがとうございました。より一層川場地区の健康寿命向上に繋がるよう今後もお手伝いさせていただきたいと思います。

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横芝光町で体力測定を実施しました!

H30年10月15日、29日に、横芝光町で行われている「きらり若返り運動」に横芝光町の方々と保健師の方々と体力測定、結果返却、体操指導に参加してきました。今回60歳代~90歳代の年齢層が幅広く女性、男性多くの方々がご参加して頂きました。

体力測定が始まる前は、「上手く出来るかな」と不安を口にする方もいらっしゃいましたが、いざ開始すると皆様活き活きとした表情で負けじと参加されており、屋外で測定した5m歩行では小雨が降っている中「よいしょ!」と雨にも負けず、元気よく参加される姿が見られました。結果返却時には、「きらり若返り運動」の継続により結果が伸びてきている方も多くいらっしゃり、日頃の継続からの成果が感じられました。

体力測定を行い、良くなった部分や悪くなってしまい悔しい思いをした方もいると思われますが、このような「きらり若返り体操」を通して健康に対する意識が高まり、目標を持ち今後運動する機会が少しでも増えて頂ければ嬉しいです。今後も、私達九十九里病院一同、横芝光町の皆様が健康で元気な生活が送れるようご支援していきたいと思います。

 

今回体力測定にご参加頂いた方々、お招き頂いた横芝光町の保健師の方々ありがとうございました。

 

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横芝光町地域ケア会議・訪問

1018日に地域ケア会議へ助言者として参加させていただきました。検討をすすめていくなかで環境整備の必要性が提案され、保健師さんの行動力から1029日へ実際に作業療法士の訪問が叶いました。やりたいことが明確な方へ福祉用具や自助具、環境面への配慮についてお伝えすることができました。

引き続き、宜しくお願いいたします。

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九十九里町健康まつり

九十九里町健康まつりにおいて、介護予防体操と題して「九十九里音頭」の曲に合わせた体操を行いました。地域に馴染みのある曲に合わせ体を動かし、みんなで体操をする楽しさを体感していただけたかと思います。人が集うことで体操もやりがいが生まれ、笑いもおきます。

参加いただいた皆様ありがとうございました。

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いすみ市介護予防ボランティア勉強会!

119日(金)にいすみ市ふれあい会館において、介護予防ボランティア勉強会を開催致しました。昨年度から参加されている方も多く来られており、18名のボランティアの方々が集まりました。今回はいすみ市で働かれているエスポワール大原の理学療法士である渡邉先生と矢野先生が中心となってボランティアの方々に体操の留意点や効果についての説明をして頂きました。その際にボランティアの方々が数名ずつ前に出ていただいて、注意点の説明をして頂き実際の集いの場での体操指導を体験していただきました。ボランティアの方々の中には住民の前に立って体操の指導をするのはまだ不安という意見も多くあったためとても良い練習になったのではないかと感じました。

今回お招きいただきましたいすみ市の皆様、ご講演していただきましたエスポワール大原の理学療法士の皆様、誠にありがとうございました。私達はボランティアの方々が地域で活躍出来るようサポートして参りますので、今後も宜しくお願い致します。

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東金市ロコモ予防講座

 平成301110日、東金市役所にて『ロコモ予防講座』に参加させていただきました。寒さが一層増す中、総勢60名程の方々が参加してくださいました。ロコモとは、『ロコモティブ症候群』のことを指し、転倒による骨折や年齢に伴って起こる関節炎などが原因で、「立つ」「歩く」といった機能が低下してしまう状態を言います。講習の中では、ロコモによって引き起こる危険性等を説明させていただきました。参加者の皆様は今回の内容にとても関心を持って聞いてくださりました。

 またロコモ予防に対する体操では、聞き馴染みのある曲に合わせた体操を取り入れて実施させていただきました。途中バランスが崩れそうになったり、手足が左右逆になってしまったりと苦戦する場面も見られましたが、曲を口ずさんだり楽しそうに体操をされていました。終了後には沢山のご質問やご指摘をいただき、今後の活動する中での課題として更に尽力していきたいと感じました。東金市役所の皆様、参加された住民の皆様、ご協力いただきありがとうございました。

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11月の東金市ふれあい教室

今回は東金市の新極楽寺コミュニティーセンターにて、介護予防の講演を行いました。参加された方々は7名であり、全て女性の集いの場でした。少人数だったため体操のアドバイスも伝えやすく、一つ一つの体操のフォームを大切にしながら実施することが出来ました。

 体操の実施後は、いつものように私たちもお茶会にお邪魔させていただき、とても貴重なお話をさせていただきました。今回お招きいただいた新極楽寺地区の皆様、東金市職員の皆様、誠にありがとうございました。今後とも地域の方々の健康のためにご協力出来ればと思いますので宜しくお願い致します。

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長南町出張介護予防教室

今回は長南町にある蔵持上青年館で『認知症にならないために今からできること』というテーマでお話しさせて頂きました。今回は当圏域のリハ・パートナーであり長南町に事業所を構えるまごころ訪問看護ステーションのスタッフの方々と一緒に活動させていただきました。参加された方々は男女合わせて15名であり、とても積極的に話しを聞いてくださりました。はじめにまごころ訪問看護ステーションの方より認知症になると脳のどういった働きが失われるのかということや認知症を予防するための生活習慣について分かりやすく説明していただきました。次に当院の岩瀬よりコグニサイズの紹介をさせて頂きました。参加者の方々は間違えても笑顔で楽しそうに取り組んでいただきました。

今回貴重な時間を頂きました、蔵持上の皆様、長南町役場の皆様、お招きいただきまして誠にありがとうございました。今後共宜しくお願い致します。

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寿大学~腰痛・膝痛予防講座~

平成301115日、横芝光町の寿大学にて腰痛・膝痛予防講座を実施させていただきました。参加者の方々は地域住民の方々、総勢70名ほどと多くの方々にご参加いただきました。寿大学の方々は定期的にこの様な講演を受けられているため、健康意識が高い方が多く、今回の内容もとても熱心に聞いてくださりました。

参加者の方々は、腰痛や膝痛に悩まれる方が多い印象を受けました。体操を行っていく中で体が変わることを体験し、個々の体に合わせたストレッチ方法、筋力トレーニング方法を実感いただけたかと思います。皆様がご自宅でも活用できるようなプログラムを作成させていただきました。ご自宅でも体操を実施し、横芝光町の方々一人一人の健康寿命がより伸びて頂けたら幸いです。

今回お招きいただきました寿大学の皆様、関係者の皆様、このような貴重な機会を頂き誠にありがとうございました。

 

 

 

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東金市ふれあい教室!

平成301116日、東金市丘山公民館でふれあい教室に参加させて頂きました。今回は11名の住民の方々が参加して下さりました。ふれあい教室では音楽に合わせた体操にて“疼痛と転倒予防”、コグニサイズにて“認知症の予防”を行わせていただきました。体操の中でしっかりと体を動かす事を実感して頂いたと同時にコグニサイズを行うのが初めての方も多く、皆さん「難しい!」と苦戦しながらも元気に笑顔で挑戦している姿を拝見することができました。今回のふれあい教室を通し、運動することの大切さを感じて頂き、毎日継続して体を動かし健康で元気な日々を過ごして頂ければ幸いです。

本日、ご参加いただいた東金市丘山地区の皆さま、保健師の方々、お招きいただきありがとうございました。

 

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一宮町津波避難訓練

1118日、一宮中学校での津波避難訓練に参加しました。リハ・パートナーや各職能団体より17名のご協力をいただき防災啓発イベントを開催しました。

災害リハの啓発を目的として災害リハを題材としたクイズを行い、ブース内では、①段ボールベッドの展示・体験、簡易トイレの展示、エコノミークラス症候群予防体験②トロミ剤を添加したジュースの試飲・歯みがきティッシュを用いた口腔ケア体験、③市販や身の回りで作成できる自助具の展示・体験、要配慮者のためのコミュニケーションの工夫パネル展示を行いました。推定で約350名の方々が訪れました。

スタッフを含め、災害リハへの理解を深める機会となりました。

 

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横芝光町栗山南部の皆さんの体力測定・結果返却を実施しました

H301024日に、横芝光町栗山南部地区で行われている「きらり若返り運動」に住民の方々と保健師の方々など総勢24名で体力測定を行いました。

体力測定が始まると皆さんの運動能力に驚きました。5m歩行では、好記録を出す方々が沢山おり、2ステップ測定や片足立ちでもフラフラとふらつく方が少なかったです。測定後の貯筋運動を行っている姿を見ると、運動する姿勢が綺麗で細かい部分にも気を使いながら行っているのが感じられました。皆さんの健康に対する意識が高いことで今回の測定での好記録に繋がっていると思いました。

そして、1121日に測定結果の返却に行ってきました。私たちは皆さんの測定結果の数値をもとにコメントを記載していますが、データ上の判断ですので、返却する際に本日はお一人お一人の状態を伺い、アドバイスをする時間を作らせていただきました。こういう機会を作ることで、更にやる気になっていただけたら嬉しいです。

また、貯筋運動終了後、本日は認知症予防のための「竹太鼓」を皆さん上手に行っていました。歌を口ずさみ、楽譜をみながら竹を叩くという二重ならぬ三重課題で、認知症予防には最適だと感じました。私も挑戦させていただきましたが、集中力も必要で、皆でリズムを合わせて行う為、一体感と叩き終わると達成感が感じられ、とても楽しかったです。

こちらの集会所の皆さんは運動に対する意欲・運動能力ともに高い方が多いですが、今後も高い意識を持ち運動を続けることで健康で元気な生活が送れるようになると思います。微力ながら我々九十九里病院のスタッフもご支援していきたいと思います。今回体力測定にご参加頂いた方々、お招き頂いた横芝光町の保健師の方々ありがとうございました。

 

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東金市ふれあい教室!

平成301121日、東金市公平公民館でふれあい教室に参加させて頂きました。今回は7名の住民の方々に参加いただきました。“疼痛予防と転倒予防”を目的とした簡単なストレッチや筋力トレーニング等の体操を紹介させて頂き、皆さんと一緒に行いました。各体操を組み合わせ音楽に体操では笑顔もありながら楽しく行って頂けたと思います。

さらにコグニサイズにて“認知症の予防”を行わせていただきました。体操の中でしっかりと体を動かす事を実感して頂いたと同時にコグニサイズを行うのが初めての方も多く、皆さん「難しい!」と苦戦しながらも元気に笑顔で挑戦している姿がありました。今回のふれあい教室を通し、運動することの大切さを感じて頂き、毎日継続して体を動かし健康で元気な日々を過ごして頂ければ幸いです。

本日、ご参加いただいた皆さま、保健師の方々、お招きいただきありがとうございました。

 

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福祉体験学習!!(11月)

 平成301126日、横芝光町の小学校にて福祉体験学習を行いました。朝晩の寒さも厳しくなってきましたが、本日はそんな寒さもふっ飛ばすほど元気な3年生、39名が参加されました。今回は、「車椅子体験」「高齢者疑似体験」を実施しました。

車椅子体験では、車椅子について注意事項などを学んだ上で、車椅子の介助と車椅子の自走方法を学んで頂きました。介助で段差をこえたり、自走でクランクを進む等、車椅子操作の基本から応用まで学ぶことができました。「ここのパーツは何ていう名前ですか?」等の質問もあり、少しだけ車椅子に対して興味を持ってくれたのではないかと感じました。

高齢者疑似体験では、高齢者疑似キットを身に着けることで、視界の悪さや、手足の重さや曲げにくさ・伸びにくさ等高齢者がどのような姿勢で生活されているかを実体験して頂きました。階段昇降、折り紙を拾い折る動作、マットに寝転んでから起き上がるという課題を行うことで、どういうことが大変か、普段と何が違うか、またどういう時に手助けをしてもらいたいかを感じてもらえたかと思います。

このような体験をすることで高齢者や障害者に対して理解し、気付きや優しさを持って接することが出来るようになって頂ければ嬉しいです。本日の経験を、家族やお友達と共有することで、福祉に対する興味や関心を高めて頂けることも期待しております。また、近々高齢者の施設への見学にも行かれるということで、今後へ繋がる良い機会になったと思います。今回は、参加いただいたみなさんの体験に取り組む姿勢が積極的であり、先生方も協力的であったため、とてもスムーズに実施することが出来ました。本日、ご参加いただいた横芝光町の小学校の皆様、社会福祉協議会の方々、お招きいただきありがとうございました。

 

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九十九里町小関納屋サロン活動 

1210日に、小関納屋サロンに通う地域住民12名を対象に体力測定を実施させていただき、みなさんと一緒に体操を行いました。健康寿命延伸のためには、このような集いの場の存在が重要であると言われています。みなさまが楽しめる場となっていくよう応援させていただきたいと思います。

次回の体力測定を楽しみにしています。

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芝山町居宅介護支援事業所事例検討会 

1217日に芝山町役場で開催された地域ケア会議に参加させていただきました。2事例について検討が行われました。QOL向上にむけてどのようにケアマネジメントを展開していけばよいか、みなさんで真剣に検討されている姿が印象的でした。芝山町の社会資源や支援の方法など学ぶことが多かったです。

参加させていただき誠にありがとうございました。

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御宿町地域ケア会議

1219日に開催された御宿町地域ケア会議を見学させていただきました。地域のケアマネージャーさんやサービス提供事業所の方々が集い、情報交換や個別事例検討が行われており地域のネットワークづくりの重要な機会になっていると感じました。

御宿町は県内で高齢化率が第1位となっており、50%に到達する日も近いようです。

地域リハビリテーションの視点でご協力できればと思っております。

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東金市 地域リハビリテーション活動支援事業
 
1月21日(月)今回は東金市にある正気公民館で週1回活動している、“正気からだ元気塾”の方々に腰痛・膝痛予防の講演をさせていただきました。日頃から運動習慣のある方が多く、立位体前屈を行った際も手のひらがペタッと! 床につく方もいらっしゃいました。またストレッチ指導で終了の予定でしたが、ご自宅でもできる筋力トレーニング指導や質疑応答の時間を多く取ることができ、短い時間ではありましたが盛り沢山の内容になりました。参加者の皆様、私達も含めてとても有意義な時間になったのではないかと思います。
1月23日(水)は東金市西福俵コミュニティーセンターの方々に腰痛・認知症予防の講演、2月15日(金)は東金市関下クラブの方々に腰・膝痛予防のストレッチ、筋力トレーニング、認知症予防の講演をさせていただきました。西福俵では23名、関下クラブでは19名の方に参加していただきました。
この2日間は、ストレッチや筋力トレーニングを中心とした腰痛、膝痛予防法、認知症予防の体操を行いました。認知症予防では“コグニサイズ”を行い、運動機能向上と脳の活性化をさせました。年齢層は幅広い印象で普段運動をしている方も多くいましたので、今回お伝えしたことも行って頂き体も心も健康になって頂ければ幸いです。

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片貝小学校出前講座 

平成31年1月29日、当院のお隣にある片貝小学校の5年生に向け、高齢者疑似体験を実施させて頂きました。総勢28人程の方にご参加いただき、各グループごとに専用のキットを装着し高齢者の体験を行いました。  
眼が見えにくい、耳が聞こえにくい、手の感覚が鈍い、腰などの関節が動かしづらいといった体験を通して、高齢者がどのような姿勢で常に生活されているかを感じて頂きました。また介護者側になった方はどのようなところに気をつけるべきかを一緒に考えながら行ったため、自分達のおじいちゃん、おばあちゃんに対してどのように関わっていくべきかを考えて頂く良い機会になったのではないでしょうか。
 今後、高齢者の方々が増えていく中で、お子さん世代から高齢者に対する認識をしていくことはとても重要になってくると思われます。是非お子さん世代から九十九里町を支え元気なまちづくりを行っていって頂ければと思っております。
今回ご参加頂いた片貝小学校の皆様、九十九里町社会福祉協議会の方々、このような機会を頂きありがとうございました。

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睦沢町家族介護者教室

睦沢町の介護者の方々を対象に腰痛予防について、福祉用具の活用、腰痛予防体操、生活上の留意点などについて体験を通してお伝えさせていただきました。約12名の方にご参加いただき、実際にリフトや福祉用具の使用体験などを通して、福祉用具活用のメリット、デメリットなどを体感していただきました。今回は、ちば地域リハ・パートナーのまごころ訪問看護ステーションの理学療法士、作業療法士の方々、優ケアの方々のご協力を得ることができました。
在宅での介護が安心して行えるよう微力はございますが、今後も協力していきたいと考えております。どうぞ宜しくお願いいたします。

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いすみ市介護職員向けスキル向上研修

~人に優しく、自分にも優しい介助!~

2月20日(水)いすみ市内の介護職種の方々を対象にスキル向上研修を行いました。介護職種の方が30名と一般のいすみ市民の方も参加されました。今回は主に片麻痺の利用者様の「自立度を高める介助」を重点的にお伝えさせていただきました。
 片麻痺の方が移乗を行う時ってどんな感覚なのか?介助のときにどんなことに注意すべきかを擬似的に体験して頂きながらの講演だったので、参加された方々は関心を持って頂けたのではないでしょうか。
 また利用者様の自立度向上に繋がる介護予防の体操やコグニサイズを実践しながらお伝えさせていただきました。今回集まった介護職種の方々はとても熱心に説明を聞いてくださったため、こちらとしても非常にやりがいのある研修会でした。今回講演の機会を頂きましたいすみ市役所の皆様、参加された介護職種の方々、大変貴重な体験をさせていただきまして、誠にありがとうございました。今後共よろしくお願い致します。

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平成30年度東金市食生活改善協議会 介護予防教室 

~骨と筋肉を鍛えよう~

平成31年3月7日に東金市ふれあいセンターでの介護予防教室に参加させて頂きました。
日に日に暖かくなり、花粉症の方には辛い時期となってきました。本日は生憎の天候でしたが、東金市食生活改善推進員75名の方々が参加して下さいました。
会場に入ると、一面ピンクの服を来た皆さま!!!
「私達の健康は私達の手で」
東金市の介護予防に対する活発さ、一体感が伺えました!いいお言葉ですね
そして、本日の講演では、①介護予防を目的とした講演、②ロコモティブシンドローム(ロコモ)予防、③認知症予防の3本立てでお話させて頂きました。ロコモ予防に対しては、「円背姿勢予防と正しい歩き方」に着目して体操を実施しました。東金市の各地区で主体となって介護予防を盛り上げてくださっている方々の参加でしたので、運動のフォームも良く、質問に関しても具体的でした。認知症予防では、運動と認知機能を同時に鍛える「コグニサイズ」を行いました。運動中は皆さん笑顔が溢れており、楽しく脳を鍛えていました。コグニサイズをご存知の方がまだ少ないようなので、多くの方に広めて知って頂き、実践してもらいたいと思います。
健康とは「身体的・精神的・社会的に満足な状態であること」と定義されており、家にいるだけでなく、外出して地区の集まり等に参加して、皆で楽しく運動をしたりお話をしたり、脳トレをして健康で元気な日々を過ごして頂ければ幸いです。本日、ご参加頂いた東金市食生活改善推進員の皆様、行政の方々、お招き・ご参加頂きありがとうございました。

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山武長生夷隅圏域意見交換会
 

山武長生夷隅圏域の行政職員とリハビリ専門職との意見交換会を行いました。今回はパネルディスカッション形式であり、横芝光町の保健師の印東光代様、当院リハビリテーション科科長、いすみ市高齢者支援課・介護保険班班長の鈴木様、介護老人福祉施設エスポワール大原の渡邉様の4名の方々がパネリストとしてご登壇いただき、横芝光町・いすみ市での連携の実践についてご報告いただきました。
九十九里病院と横芝光町とは当院が広域支援センターになり、挨拶回りをさせて頂いたことをきっかけとして連携を取り始めました。保健師の方の積極的な提案から地域の集いの場へのリハビリ専門職の派遣や地域ケア会議の対象者への自宅訪問指導まで、様々な活動を行って参りました。

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芝山町ふれあい健康サロン

平成31年3月9日、芝山町福祉センター「ゆすらぎの里」で行われた、ふれあい健康サロンに参加させて頂きました。春を思わせるような温かい陽気の中、小池地区の住民を中心に41名の住民の方々が参加して下さいました。「痛みや認知症に負けない体づくり~みんなで健康寿命を延ばそう~」というテーマでお話しをさせて頂き、膝痛・腰痛予防を中心とした体操、認知症予防を目的としたコグニサイズを行いました。
 体操では普段なかなか行わない動きや筋肉のストレッチを行うと「難しい」や「効くね」と言った声が聞かれていました。また、運動と認知機能を同時に鍛えるコグニサイズでは、皆さん苦戦しながらも笑顔で行っていました。
今回のふれあい健康サロンを通し、健康寿命を伸ばすことの大切さを感じて頂き、毎日継続して頭・体の体操を少しでも行って頂けたら幸いです。

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九十九里町「よったいよ」での健康寿命延伸のための取り組み

コミュニテイカフェ「よったいよ」に集う地域住民、12名に対して体力測定を行いました。前回に比べ握力が向上されているかたなど、みなさんで集うことによる効果を垣間見ることができました。九十九里音頭に合わせた体操を参加者と一緒に楽しみながら体を動かすことができました。
九十九里町の地域住民のパワーをいつも感じさせていただいております。
いつも、ありがとうございます。

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第2回山武長生夷隅圏域広域支援センター連絡協議会・ちば地域リハ・パートナー会議開催
 3月18日(月)山武長生夷隅圏域広域支援センター連絡協議会・ちば地域リハ・パートナー会議を行いました。
連絡協議会では29名の方にご参加頂きました。初めに当院リハビリテーション科長 森田より「今年度事業報告及び来年度事業計画について」の発表がありました。次いで「この地域の未来を考える-さらなる高齢化と人口減少を見据えて」というテーマにて、意見交換会を行いました。当院森田より「山武長生夷隅圏域の現状について」、千葉県千葉リハビリテーションセンター地域リハ推進部 田中康之様より、「地域におけるリハビリ専門職」-現状から今後の展望を考える-についてご報告頂きました。意見交換では山武長生夷隅圏域の未来を考え、参加者の皆様から数多くの意見を頂きました。
リハ・パートナー会議では17名の方にご参加頂きました。「発信源としての可能性を考える」というテーマにて、グループワークを実施しました。地域住民の方々のニーズに応えるためには、リハビリ専門職や行政職員とのさらなる連携が必要になります。ネットワークを強化していくことで、まだまだ色々な可能性があると感じられました。
今回ご参加頂いた行政職員の方々、リハビリ専門職及びリハ・パートナーの方々、貴重なご意見をありがとうございました。今後とも山武長生夷隅圏域の未来のために、協力して頑張っていきたいと思います。

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山武市 健康体操教室!!
 本日5月1日、元号が変わり何をやっても“令和初めての日”に、さんぶの森元気館で開催されている、はつらつ自主グループのサロンにお招きいただき、『はつらつ自主グループ体操教室』という形で公演をさせていただきました。令和初日かつゴールデンウィーク真っ只中の中、今回は総勢25名、オレンジ色のポロシャツを着た元気な住民の方々21名にご参加いただき、介護予防に対する講義とロコモティブシンドローム予防・認知症予防のための運動を実践しました。肩・腰・膝などの痛み予防、尿失禁予防、認知症予防と皆様の気にされている部分ともあって熱心に運動を行って頂きました。また、認知症予防運動は、コグニサイズを行いましたが、皆様楽しみながら運動と脳トレの二十課題をこなし、部屋中が熱気で溢れていました。これから山武市独自のいきいきいちご体操をされるとのことでしたが、楽しく運動を行い、山武市全体の健康寿命が伸びていくこと事を願っております。
 今回このような機会を設けていただき、参加してくださった皆様、貴重な機会をありがとうございました。

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令和最初の東金市ふれあい体操教室
 令和元年5月23日、東金市豊成公民館にてふれあい体操教室を開催しました。参加者は全員女性で総勢15名の方にご参加頂きました。
今回は腰痛膝痛、肩こり等を予防する運動や音楽に合わせた体操、認知症予防としてコグニサイズを実施しました。どちらも満足頂けたとのことで楽しく運動をしている姿が印象的でした。また1ヶ月程前に豊成地区の方々で、日帰りバス旅行に行ったと御聞きしました。ボランティアの方々の御協力により多くの方の社会参加が促されていると感じました。今後とも継続して頂き、健康寿命を伸ばして元気で明るい東金市を作って頂けると嬉しく思います。
 今回参加された豊成地区の方々、保健師の方ありがとうございました。

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【横芝光町で体力測定に参加しました! 】
令和1年6月10日(月)、6月12日(水)に、横芝光町上町地区、栗山南部で行われている「きらり若返り運動」に保健師の方々と体力測定を実施してきました。横芝光町上町地区は梅雨に入り足元の悪い中、総勢9名の方が、栗山南部には、総勢24名の方がご参加いただきました。
体力測定が始まると皆様活き活きとした表情で、前回の記録を超えようと必死に頑張っていました。記録に伸び悩むと「先生!何かコツはないですか?」と質問を受けました。アドバイスをした後は、記録が伸びた方がいらっしゃいました。体操だけでなく身体の使い方を指導するのも我々の役目であると改めて感じました。また記録だけではなく、「気がついたら立って靴下が履けるようになりました」と、日常生活での変化が見られる方もいました。他の方々も自分の事のように喜んでおり、拍手を送っているのがとても印象に残っています。今後も皆さんで協力し合い頑張って頂きたいと思います。
このような「きらり若返り体操」を通して健康に対する意識が高まり、目標を持ち今後運動する機会が少しでも増えて頂ければ嬉しいです。今後も、私達九十九里病院一同、横芝光町の皆様が健康で元気な生活が送れるようご支援していきたいと思います。
今回体力測定にご参加頂いた方々、お招き頂いた横芝光町の保健師の方々ありがとうございました。
また、6月19日(水)に栗山南部地区へ体力測定結果返却に伺いました。健康に対する意識・意欲が非常に高く、運動能力も高い方が大勢いる地区であり、「貯筋運動」の運動強度(負荷量)に対してアドバイスを頂きたいとの申し出がありました。結果返却後に貯筋運動を実施し、基本的な運動は変えずに負荷量を上げる方法を伝授しました。レベルが高い地区ならではで、運動に対する意欲が高くとても素晴らしいと感じております。次回の体力測定が楽しみです。
7月22日(月)、6月10日に横芝光町上町地区で行われた体力測定の結果返却に伺いました。「現状維持したい」「他の人に負けたくない」などを目標に掲げている方が多く、皆様から多くの質問や相談を受け色々なことをアドバイスさせて頂きました。最後に地区貯筋運動を拝見させて頂き、皆様の意識の高さと他の方に対する思いやりを再確認できました。また最後に質問をお受けしたところ、やはり「O脚が嫌だ、姿勢を良くしたい」と悩んでいる方が多いみたいです。そのため、簡単なO脚予防と姿勢を良くする体操も実施しました。皆様からは新しい体操や知識を知ることは楽しいですと、嬉しいお言葉を頂きました。今後も上町地区の方々が健康でいられるように、サポートしていきたいと思います。次回の体力測定もよろしくお願いいたいします。

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九十九里町『よったいよ』の集まりに参加しました
 月に1度、近くの区民館に集まり様々な活動をしている『よったいよ』というグループ活動の体力測定を実施してきました。少人数ながら活気があり、測定の最中でも「無理しすぎちゃだめだよー!」とお互いに声を掛け合っており、とても穏やかな雰囲気が印象的なグループでした。測定後は、皆さんで輪になって体操を行いました。気軽に話しやすい環境だったため、細かく体操のフォーム指導をさせて頂きました。参加された方々からは「いつもより全身が温まった」という意見を頂くことができました。今後体操を実施する際も正しいフォームで健康を維持して頂ければと感じました。
本日お招き頂きました九十九里町民の皆様、九十九里町地域包括支援センターの方々、今後共宜しくお願い致します。

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【東金市新極楽寺区でのふれあい体操教室に参加しました!! 】
令和1年6月11日(火)に東金市新極楽寺区コミュニティーセンターにて、ふれあい体操教室を実施してきました。総勢10名の方がご参加して下さいました。
今回も腰痛膝痛予防を中心とした体操および筋力トレーニング、認知症予防としてコグニサイズを実施しました。音楽に合わせた体操では、皆さんお馴染みの曲であり歌いながら体操を行っている姿が印象的でした。そしてコグニサイズでも笑顔で楽しく実施されている様子が見られました。
新極楽寺区の方々は、毎週土曜日にコミュニティーセンターに集まっており、1kmを歩いて来られる方もいらっしゃいました。また体操だけではなくカラオケや麻雀、卓球、絵ハガキなど、数多くのことに取り組んでいるとお聞きしました。好きなことをやることで、健康寿命を伸ばすことに繋がってくると感じました。
ふれあい教室に出向いて皆さんとお話をさせて頂くことで、私達も元気を頂いております。ご参加頂いた住民の方々、看護師の方ありがとうございました。今後も東金市を盛り上げていけるように、一緒に頑張っていきましょう。

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第2回 白浜小福祉体験学習!!
 令和元年6月25日、横芝光町の小学校にて福祉体験学習を行いました。昨年も7月に4年生が実施しており、今年も元気な4年生、19名が参加されました。
 今回も体験内容は昨年同様、「アイマスク体験」「車椅子体験」「高齢者疑似体験」を実施しました。
アイマスク体験では、全く見えない状態で歩いたり、段差昇降、靴の着脱をする動作を行い、見えない状態ではどんなことが大変なのか、またどういう時に手助けを必要とするのかが感じられたと思います。また、「怖い」という声も聞かれていましたが、そのような恐怖心・不安感がある際にサポートしてもらえることはとても安心することでしょう。サポートすぐ側もサポートの仕方や、声掛けの方法等多くのことを学ぶ機会となったと思います。
車椅子体験では、車椅子について注意事項などを学んだ上で、車椅子の介助と車椅子の自走を体験しました。介助で段差を越えたり、自走でクランクを進む、トイレへ行く等、車椅子操作の基本から応用まで学ぶことができました。
高齢者疑似体験では、手足に重りや関節を曲げにくくするサポーター、ゴーグル等を身に着けて、階段昇降、床にある輪投げを拾い投げる、マットに寝転んでから起き上がる、低い台からの立ち上がり動作を体験しました。疑似キットを身に着けた際に、「重たい、曲がらない」という声が多く聞かれ、年を取ると今の状態とこんなに違うんだな、体が動かしにくいなという状態を身にしみて感じられたことと思います。
体験を通して、「疲れた」「重かった」「難しかった」等の感想が多く聞かれましたが、本日の学習が福祉に対する入門編として、今後福祉に対して興味や福祉の仕事がしたいと思ってくれる生徒たちが出てくれるととてもうれしく思います。本日、ご参加いただいた横芝光町の小学校の皆様、社会福祉協議会の方々、お招きいただきありがとうございました。

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東金市ふれあい教室! in源公民館
令和1年6月26日東金市源公民館でのふれあい教室に参加させて頂きました。梅雨の合間の晴天の日、ボランティア含め6名の住民の方々が参加して下さいました。6名中4名が男性と男性が多い地区は珍しく、活気に溢れていました。今回のふれあい教室では介護予防を目的とした運動と認知症予防を目的とした運動を実施しました。介護予防体操では、私達が独自で考えた体操を聞き馴染みのある音楽に合わせて実践しました。簡単な運動も、ゆっくりと行うことで筋肉を効果的に鍛えることが出来ます。男性は、内ももの筋肉を使った尿失禁予防の運動が大変だったようです。
認知症予防体操では、お馴染みの「コグニサイズ」を行い、運動と認知機能を同時に鍛えました。コグニサイズをやったことのある方が何名かいらっしゃいましたが、基本ステップでは皆苦戦している姿が伺えました。
グループで行う課題には、苦戦しながらも元気に笑顔で挑戦していました。  
ふれあい教室終了後は、お茶・お菓子を頂きながら懇親会を行いました。日常のお話や、オリンピックのお話等盛り上がり、とても時間が経つのが早かったです。
今回のふれあい教室を通し、運動することの大切さを感じて頂き、毎日継続して体を動かし健康で元気な日々を過ごして頂ければ幸いです。
本日、ご参加いただいた東金市の皆様、お招き頂いた看護師の方ありがとうございました。

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山武市若返り講座 健康体操教室!!
 6月が終わり本日7月1日から健康体操教室!梅雨も終盤になりましたが、足元の悪い中総勢15名の方にご参加頂きました。ありがとうございます。さんぶの森元気館で開催されている、はつらつ自主グループのサロンにお招きいただき、『はつらつ自主グループ体操教室』という形で公演をさせて頂きました。今回も介護予防の講演、痛みや肩こり予防の体操、認知症予防を実施し、私達も皆さんと一緒に楽しみながら過ごすことが出来ました。最後に山武市の保健師さんによる「いちご体操」の指導が行われていました。補助をする必要もなく素晴らしいお手本になっており、私達も一緒にいちご体操を踊らせて頂きました。体操を覚えるのには時間も掛かると思いますが、また皆さんで一緒に踊れる日を楽しみにしています。今後もこのように協力して下さる方と一緒に地域を盛り上げていきたいと思います。
 今回このような機会を設けていただき、参加してくださった皆様、貴重な機会を頂きありがとうございました。

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御宿小学校出前講座!!
 令和元年7月3日、御宿町立御宿小学校にて出前講座(福祉体験学習)を行いました。
4年生19名が参加されました。体験内容としては、昨年同様4つの体験(「手話体験」「アイマスク体験・ユニバーサルデザインの紹介」「車椅子体験」「高齢者疑似体験」)をグループごとに行いました。
『手話体験』は今年もいすみ市手話サークル「コモの会」の方々に協力して頂き、楽しく元気いっぱいに手話の紹介や挨拶・自己紹介の仕方を学んでいました。手話サークルの方々の明るさが、体育館内に響いていました。小学生たちも体験が終わった後に、手話で会話をしている姿も多く見られました!
『アイマスク体験』では、アイマスクをつけての歩行体験とユニバーサルデザインの紹介も行いました。普段何気なく使っている物や見ている物にも工夫がされていることについて学び、興味を持っていただけました。視覚を遮断した状態での歩行の怖さ、サポートの心強さ・有り難さが感じられたと思います。
『車椅子体験』では、車椅子についての注意事項などを学んだ上で、車椅子の介助方法と自走方法を体験しました。介助で段差を越えたり、自分で車椅子を操作しながら方向転換をする等、車椅子操作の基本から応用まで学ぶことができました。介助する際に相手のことを思いやり、恐怖心を与えないように操作してあげることを学べたようです。
『高齢者疑似体験』では、御宿町社会福祉協議会協力のもと、聞き手側の半身が不自由な方の設定で片側の手足に重りやサポーター、視野狭窄ゴーグルやヘッドホン等高齢者疑似キットを身に着けて階段昇降や、大豆を箸やスプーンで掴んで食べる(巧緻動作)、マットに寝転んでから起き上がる動作等を体験しました。疑似キットを身に着けたことで、普段とどう違うか、どのようなことが大変か、どうすれば動きやすいかを考えながら体験しました。
 今回、様々な体験を通して、障害者や高齢者に対する関心や福祉に関する理解を深め、興味を持って頂き今後に生かしていただけたらと思います。本日ご参加いただいた御宿小学校の皆様、コモの会の皆様、社会福祉協議会の方々、お招きいただきありがとうございました。

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第3回山武長生夷隅圏域 リハビリテーション専門職合同集合会

令和元年7月5日山之内病院にてリハ職向けに「山武長生夷隅圏域合同集合会」を当院主催で開催しました。圏域内の約35施設・80名のリハビリ専門職の方々が参加されました。昨年度の活動事業報告や今年度の事業課題についての内容を報告させていただきました。主に千葉県内の圏域内では高齢化率が高く地域リハビリにおける需要が高くなってきていますが、圏域内でちば地域リハパートナーが不在の地域が、約7市町村存在しどうやって連携を深めていくか今後の課題だと感じました。また平成30年度の4月以降ちば地域リハパートナーの登録数が増加していないので地域リハの需要が高まっている昨今ちば地域リハパートナーの拡充を図ることで地域が元気で健康な街づくりにつながると感じました。
そのために、現在圏域内でのリハ資源がどのような状況下にあるのか、状況を把握するためのアンケート調査をリハ職向けに行っています。
地域リハビリを行っていく上で、保健師の方々との連携を築くことで、よりスムーズに地域リハビリとの関わりが円滑になることを再認識しました。千葉県理学療法士会の会長の田中会長の講演の中にもあった、一本釣りのような情報共有をとるのではなく、網漁のような広範囲にわたり連携の幅を広めることで、効率よく迅速な対応ができる関係づくりが大切なのだと感じることが出来ました。
このようなことを含め、圏域内全17市町村との顔の見えるネットワークの強化や連携の強化は今後の重点目標でもあることを再確認できました。
この度はご参加された皆様、ご多忙の中お集まり頂きありがとうございました。今後の山武長生夷隅圏域における地域リハビリテーションの発展のため、皆様方の協力が必要不可欠です。今後とも何卒宜しくお願い申し上げます。

 

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第1回嶺南地区健康フェスタ!

嶺南地区の社会福祉協議会が主催の第1回嶺南地区健康フェスタに健康体操の講師として当院の理学療法士2名が参加しました。健康体操には50名ほどの小学生~施設に入所されている方など幅広い年齢層の方々が参加されました。増え続ける高齢化率に対してどういった覚悟を持って生きていくべきか等を説明させていただいた後に、自宅でもできる介護・認知症予防の体操を中心に紹介させていただきました。参加された方々は積極的に質問をしてくださり、とても熱心に話を聞いてくださいました。
今回の健康フェスタのテーマは「人生100年時代-健康寿命を目指そう」であり、健康体操の他にボッチャやゴールボール等の東京パラリンピック種目等の体験も行われました。
健康フェスタ全体の参加者は190名だったとお聞きし、大変驚きました。それだけ東金市民の健康意識が高いことと、主催者の方々の広報活動の賜物であると感じたました。
今後も我々広域支援センターは地域の健康づくりのためにご尽力させて頂きますので今後とも宜しくお願い致します。

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市町村身体障害者福祉会指導者研修会
令和1年7月9日(火)、山武市蓮沼スポーツプラザにて市町村身体障害者福祉会指導者研修会「生活を豊かにする福祉用具・道具と活用について」というテーマで講演をさせて頂きました。約110名と多くの方が御参加して下さいました。
①生活の豊かさ、②福祉用具・道具、③活用について、と大きく3つに分けてお話をさせて頂きました。まず生活の豊かさとは何か?参加者の方々に話し合って頂きましたが、「健康でいられること」が1番多い意見でした。生活の豊かさは人それぞれだと思います。自分がやりたいこと、困っていることを解決することで生活が豊かになる方も多くいらっしゃると思います。身体が不自由な方であれば、杖や車椅子などの福祉用具・道具を活用することも一つの手段です。自分にどの福祉用具があっているのか分からない方、例えば僅かな杖の高さの違いでも我々のようなリハビリテーション専門職を上手に活用して頂ければと思います。今回は皆様同士で話し合う時間を多くとりましたが、他の方と交流することでお互いのことを知るきっかけができると思います。一人で悩まずご近所の方々でも手助けし合える関係作りが、生活を豊かにするために大切であると感じて頂けていたら幸いです。
今回ご参加頂いた皆様、多くの質問や意見を下さった方々、誠にありがとうございました。今後も一緒に手助けし合える関係を作っていけるようサポートしていきたいと思います。

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東金市ロコモ予防講演会

今回は東金市ふれあいセンターにてロコモ予防の講演会を行いました。本日の参加者は35名であり、これまでに何度も参加されている方もいらっしゃるようで健康に対する意識が高く運動することに対しての継続性が出てきているなと感じました。いつもの筋トレやストレッチ等の体操に加えて、正しい姿勢についてのお話もさせて頂きました。自分では普段気づかない姿勢の崩れをペアになって確認しながら修正することや、呼吸を用いた体の土台作りも行うなどかなり専門的な知識をお伝えさせて頂きました。参加者の方々からはリハビリ専門職の重要性についても理解できたというご意見も頂くことができ、こちらとしても非常に励みになる講演会でした。今回講演のご依頼を頂きました東金市高齢者支援課の皆様、お集まり頂きました東金市住民の皆様、お招き頂きまして誠にありがとうございました。今後共地域の健康寿命延伸のため活動して参りますので宜しくお願い致します。

 

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いすみ市介護予防ボランティア養成研修
本日は、いすみ市内の住民を対象とした介護予防ボランティア養成研修に当院の理学療法士が講師として参加しました。今回もちば地域リハパートナーであると協働し講義を行いました。はじめにいすみ市における通いの場の現状報告や先駆的に取り組まれている横芝光町での活動の様子を紹介させていただきました。参加された方々には通いの場で体操を行う様子が多少なりともイメージ出来たのでは無いでしょうか。次に腰痛体操や健康体操を実践しながら介護状態を予防するための知識を深めました。新感覚の体操に困惑しながらも積極的に取り組んでいただけました。
当院とエスポワール大原のスタッフとの協働した活動は何度も経験させていただいていますが、参加者の方に対する伝え方等こちらとしても非常に学ぶものが多いと感じました。今後も住民の方々がより納得した形でボランティアとして活躍できるように切磋琢磨して参りたいと思います。今回も講師の依頼をいただきましたいすみ市役所の方々はじめ、お集まりいただきました住民の方々にはいつも暖かく迎えて下さり大変感謝しております。今後とも健康寿命延伸に向けて地域のお役に立てればと思いますので宜しくお願い致します。

 

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芝山町 保健推進員研修会!!
 ようやく梅雨明けが近いのか夏の日差しが厳しく熱中症対策が必要な時期になりました。
本日7月26日、芝山町福祉センターで芝山町保健推進員を対象とした介護予防教室に参加させていただきました。お揃いのショッキングピンクのTシャツを着た推進員の方々14名へ、介護予防に対する講義とロコモティブシンドローム予防・認知症予防のための運動・ストレッチの実践を行いました。年齢層も若く、運動能力も高い方が多くロコモティブシンドローム予防の私達が考えた音楽に合わせた「体操」もとても軽快に笑顔で行っていただけました。認知症予防運動の「コグニサイズ」も語想起能力の高さがとても目立ち、私達も驚いたほどでした。実施後は「楽しかった」との声が聞かれ、非常に嬉しかったとともに、楽しく続けられる運動を今後芝山町で展開して頂けることを期待しています。
 今回このような機会を設けていただき、参加してくださった皆様、貴重な機会をありがとうございました。

 

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フレイルと認知症予防について

 本日は横芝光町にて介護度重度化防止推進員の方々に向けたフレイルと認知症予防についての講演を行いました。日頃より地域のサロン等で介護予防に関するサポートをして下さっている方12名が参加されました。今回はフレイルとはどういった状態なのか?ロコモやサルコペニアとの違いは何なのか?について説明をさせて頂きました。また、介護予防の体操について特に“正しいスクワットのフォーム”について実感して頂きながら説明をしました。参加された方々からは「お尻の筋肉に効いてる感じがする」等の意見があり、正しいフォームで安全かつ効果的に体を鍛えて頂きたいと感じました。
 私どもと致しましては、今後も地域のボランティア活動に携わっている皆様に対して正しい知識をお伝えし、より多くの住民の健康意識の向上につながって欲しいと感じました。本日はお招き頂きまして誠にありがとうございました。

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山武市シニアリーダー養成講座
 山武市には『SUNトレ』と『いきいきいちご体操』の2つの体操があります。そしてその2つの体操をシニアリーダーというボランティアの方々に普及・展開していく取り組みが行われ始めました。そのシニアリーダーを養成するために今回は当院から理学療法士1名が講師として参加しました。シニアリーダーの方々には楽しく安全に体操を進めていただくために、『運動の意義と効果について』や『体操を始めるためのオリエンテーション』について説明をさせていただきました。参加者の中には既にボランティアとして活動されている方々もいたため、非常にスムーズに実技の実践を行うことができました。体操の際の数の数え方も「いち、に、さんぶ にしよう!」や歌を歌いながら体操を行う等、グループごとの独自性が非常に素晴らしかったと感じました。
全部で3回の養成講座を終えた33名の方々には、山武市市長からの表彰状とバッジが授与されました。シニアリーダーの方々からは、まだ自信がないながらも地域のために活躍していきたいという意気込みが感じられました。
 シニアリーダーの方々が今まで以上に山武市の健康寿命の延伸のために活躍していていただければ幸いです。今回シニアリーダー養成講座にお招きいただきまして誠にありがとうございました。

 

 

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【横芝光町大六天地区の体力測定に参加しました! 】
令和1年7月29日(月)に、横芝光町大六天地区で行われている「きらり若返り運動」に保健師の方々と体力測定を実施してきました。横芝光町大六天地区は梅雨も明け夏の日差しが強い中、総勢13名の方がご参加頂きました。ご参加の殆どの皆さんが日差しの強い中、自宅から歩いて来られており、水分をたくさん摂り熱中症に気をつけながらの体力測定が始まりました。
体力測定が始まる前から、「早く!早くやろう!」と準備万端で活き活きとした姿勢で参加されている姿がありました。体力測定中にも、「頑張れ!後もう少し!」と応援し合う声も多く聞かれ、拍手を送っている姿がとても印象で、凄く活気があり私達職員が沢山の元気をもらいました。今後も皆さんで協力し合い頑張って頂きたいと思います。
そして、翌月の8月19日(月)に皆さんの測定結果に私達がコメントをさせて頂き、そちらの結果返却に伺いました。こちらの地区は今回で第7回目、1-7回目を比較して記録が向上した方もいれば、記録が下がってしまった方もいましたが、その時の体調もありますので今後も継続して運動して下さいね。継続することが大切です!!!
このような「きらり若返り体操」を通して健康に対する意識が高まり、目標を持ち今後運動する機会が少しでも増えて頂ければ嬉しいです。今後も、私達九十九里病院一同、横芝光町の皆様が健康で元気な生活が送れるようご支援していきたいと思います。
今回体力測定にご参加頂いた方々、お招き頂いた横芝光町の保健師の方々ありがとうございました。

   

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横芝光町福祉体験会

本日は横芝光町在住の小学校高学年~中学生を対象とした福祉体験に講師として参加させていただきました。今回集まった参加者は少人数でしたがその分距離が近く、和やかな雰囲気で行う事ができました。
リハビリ専門職の仕事の紹介として、座学だけでなく実際に身体を動かしながらストレッチの体験なども行って頂きました。参加された方々は非常に体が柔らかかったためストレッチの必要がない印象でしたが、理学療法士の仕事の醍醐味でもある『原因がどこにあるのか?』を探す評価と治療(ストレッチ)について体験していただきました。また近年社会問題となっている高齢化問題の対策として当院が取り組んでいる音楽に合わせた介護予防の体操を実践して頂き楽しく体を動かしていただきました。今回の体験教室では個人的な理学療法士のやりがいについても説明させていただきました。今回の福祉体験会をきっかけとして福祉の仕事に興味を持っていただける子供が増えて、将来的に地域を支えるために貢献していって欲しいと感じました。
今回講師の依頼をして下さった、横芝光町社会福祉協議会の方々をはじめ、熱心にお話を聞いて下さった参加者の皆様、誠にありがとうございました。

  

 

 

 

 

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TEL:0475(76)8282[代] / 0475(70)7177[直通]

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